Muscle Building: Fitness Guide to Develop Your Power and Muscles (An Essential Diet and Exercise Guide to Building Muscle Mass Fast for
Mali ste niekedy záujem nájsť najlepší a najjednoduchší spôsob, ako začať cestu k budovaniu väčšieho množstva svalov, s efektívnym tréningovým sprievodcom, ktorý sa ľahko dodržiava a zaručuje výsledky?
Možno ste už predtým uvažovali o vstupe do posilňovne a snahe budovať svaly, ale túto myšlienku ste odložili a radi by ste sa pustili do vlastnej fitness cesty.
d Možno vás to motivovalo k tomu, aby ste sa pokúsili vypracovať vlastný tréningový plán na budovanie svalov. d Možno ste videli, ako sa váš priateľ, člen rodiny alebo kolega v práci nedávno výrazne zlepšil a nabral svaly. Ale možno neviete, kde začať! Práve tu prichádza na rad táto kniha.
Tu je ukážka toho, čo sa dozviete...
⬤ Základy budovania svalovej hmoty - rýchlo.
⬤ Určenie svojho telesného typu.
⬤ Nutričné požiadavky a odporúčania.
⬤ Tréningové plány na naberanie svalovej hmoty.
⬤ Dosiahnutie absolútneho svalového zlyhania.
⬤ Doplnenie tréningu odporu kardio cvičeniami.
⬤ Mnoho, oveľa viac!
Nebojte sa, ak nemáte žiadnu predstavu, pretože táto kniha vám pomôže. Hoci vymyslieť kulturistický cvičebný režim môže byť ťažké, viem, že príprava stravovacieho plánu môže byť rovnako náročná. Preto vám táto kniha všetko uľahčí tým, že vám poskytne všetko, čo potrebujete vedieť.