Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.
Building Self-Esteem: A Five-Point Plan for Valuing Yourself More
Kniha Budovanie sebavedomia vám prináša jednoduché techniky na zlepšenie vášho sebavedomia. Je plná postupov z CBT a príbuzných disciplín, aby ste mohli dosiahnuť realistický a pozitívny pohľad na seba a žiť šťastnejší a úspešnejší život.
Budovaním pozitívneho sebahodnotenia môžete vytvoriť priaznivý kruh: keď sa cítite lepšie, dosiahnete viac, a keď dosiahnete viac, cítite sa lepšie. Pozitívne sebavedomie vám tiež môže pomôcť zlepšiť vaše vzťahy a zamerať sa na to, čo je pre vás dôležité, či už ide o riešenie pocitov nedostatočnosti, objavovanie vašej kreativity alebo zlepšenie fyzickej kondície.
Kniha Budovanie sebaúcty, založená na psychologickom hodnotení a praktických cvičeniach na písanie denníkov, vám umožní odhaliť vaše potreby, priania, preferencie, nechuť a obavy a zbaviť sa všetkého, čo vás brzdí. "