Budovanie sebaúcty: Ako nám učenie sa zo studu pomáha rásť

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka hlboké skúmanie hanby a jej vplyvu na sebaúctu, poskytuje hlboké úvahy a praktické cvičenia na osobný rast. Čitatelia oceňujú jej súcitný štýl písania a pútavé prípadové štúdie, ale niektorí majú pocit, že v nej chýbajú dostatočné svojpomocné riešenia a predstavuje známy materiál, ak čítali autorove predchádzajúce diela.

Pútavý štýl písania, prenikavý a súcitný pohľad na hanbu, hodnotné cvičenia a prípadové štúdie, ľahko sa číta, účinná na sebareflexiu a osobný rast, užitočná pri pochopení pôvodu a účinkov hanby.

Niektoré materiály sú podobné autorovým predchádzajúcim knihám, obmedzené rady na svojpomoc, vysoké zameranie na prípadové štúdie, ktoré nemusia osloviť všetkých čitateľov, niektorí čitatelia očakávali väčší dôraz na budovanie sebaúcty.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Building Self-Esteem: How Learning from Shame Helps Us to Grow

Obsah knihy:

"Burgo so zručnosťou majstra rozprávača príbehov živo približuje našu spoločnú cestu k prijatiu prekvapujúcej pravdy: hanba nás môže buď ochromiť, alebo nám pomôcť prosperovať, všetko závisí od toho, čo s ňou urobíme. Vychutnajte si lekcie a cvičenia tejto knihy.

Odídete s takým súcitom k sebe samému, ktorý z nás všetkých robí lepších ľudí. "Dr. Craig Malkin, prednášajúci na Harvard Medical School a autor medzinárodne uznávanej knihy Rethinking Narcissism.

"Burgo vyvracia mýtus, že hanba musí byť toxická. "―.

Publisher's WeeklyZpochybňujúc všeobecne uznávané názory v rámci hnutia za sebaúctu, autor Joseph Burgo tvrdí, že sebaúcta NEVYVÍJA na pôde nepretržitého chválenia a povzbudzovania, ale závisí skôr od stanovenia a splnenia cieľov, naplnenia očakávaní, ktoré máme voči sebe, a napokon od zdieľania radosti z dosiahnutých úspechov s ľuďmi, na ktorých nám najviac záleží. Na tejto ceste nám počúvanie a učenie sa z našich stretnutí so zahanbením pomôže vybudovať si autentickú sebaúctu viac ako afirmácie a pozitívne samomluvy.

Kniha Budovanie sebaúcty, bohato ilustrovaná klinickými príbehmi z Burgovej 35-ročnej súkromnej praxe, opisuje aj nespočetné spôsoby, akými sa za nepriznaným studom často skrýva široké spektrum duševných porúch vrátane sociálnej úzkosti, narcizmu, závislosti a masochizmu.