Buď verný sebe: Denník na budovanie sebadôvery prostredníctvom myslenia, lásky k sebe, rutiny a sústredenia: Denník na budovanie sebadôvery Thr

Pôvodný názov:

Be True To You: a Journal For Building Confidence Through Mindset, Self-Love, Routine and Focus: a Journal For Building Confidence Thr

Obsah knihy:

Buď verný sám sebe je účinný denník, ktorý vám umožní využiť koncepty myslenia, sebalásky, rutiny a sústredenia na vybudovanie čo najsebavedomejšej verzie seba samého. Tento denník, vedený každodennými podnetmi, úvahami a pravidelnými kontrolami sebalásky, vám pomôže precvičovať budovanie vlastného sebauvedomenia tým, že sa zameriate dovnútra a naučíte sa žiť svoj život tým skutočne najautentickejším spôsobom.

Cesta k sebaláske a sebadôvere je často náročná.

Sme bombardovaní správami, ktoré nám naznačujú, že sa musíme zmeniť a prestavať, aby sme boli sebavedomí vo svojej koži. Pravdou je, že jediné, čo na sebe skutočne potrebujeme zmeniť, je naša schopnosť zmeniť svoje myslenie a naučiť sa takému sebaprijatiu, ktoré vám umožní byť... pravdivý k sebe Poďme to urobiť spoločne.

Mallory Fouillardová je bývalá fitnes trénerka a odborníčka na výživu, ktorá už 15 rokov zdieľa svoje skúsenosti a cestu prostredníctvom svojho online butiku s oblečením True To You. Je cieľavedomou a motivovanou podnikateľkou, ktorá pracuje z domu a prevádzkuje svoj online obchod spolu s budovaním silného tímu úspešných žien, ktoré majú rovnaké ciele a smerovanie. Jej poslaním je inšpirovať a povzbudzovať prostredníctvom zdieľania svojich odborných znalostí, skúseností a cesty, ktoré pomáhajú ženám cítiť sa silné a sebavedomé vo svojom tele po fyzickej aj psychickej stránke.

Mallory je mamou dvoch aktívnych chlapcov v batoľacom veku a sladkého dievčatka. Je vydatá za svojho najlepšieho priateľa, žije v údolí kanadskej Manitoby a buduje život v rovnováhe medzi rodinou, aktivitou, zdravím a šťastím.