Bruce Lee Umenie vyjadrovať ľudské telo

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje podrobný prehľad o tréningových metódach, cvičebných postupoch a filozofii Brucea Leeho, čím sa stáva informatívnym zdrojom informácií pre bojových umelcov aj nadšencov fitnes. Hoci ponúka motiváciu a postrehy, niektorým čitateľom v nej chýbajú ilustrácie a nie je komplexná pre pokročilých používateľov.

⬤ Vysoko informatívne a motivačné, najmä pre začiatočníkov.
⬤ Veľmi podrobné informácie o tréningových programoch a rôznych cvičeniach.
⬤ Ponúka pohľad na filozofiu a tréningové metódy Brucea Leeho.
⬤ Užitočné pre majstrov bojových umení, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu.
⬤ Mnohí čitatelia oceňujú organizáciu a kvalitu obsahu.

⬤ Chýbajú ilustrácie, čo sťažuje štúdium zraku.
⬤ Nie je komplexná pre stredne pokročilých alebo pokročilých nadšencov fitness; niektorý obsah je príliš základný.
⬤ Niektoré časti sa zdajú byť preplnené motivačným textom, a nie praktickým obsahom.
⬤ Výživové rady sú minimálne a pre tých, ktorí hľadajú podrobné poradenstvo, sú sklamaním.

(na základe 249 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bruce Lee the Art of Expressing the Human Body

Obsah knihy:

Naučte sa tajomstvá, ako získať úžasnú postavu Brucea Leeho s touto knihou o tréningu bojových umení.

Umenie vyjadriť ľudské telo, názov, ktorý vymyslel sám Bruce Lee, aby opísal svoj prístup k bojovým umeniam, dokumentuje techniky, ktoré tak účinne používal na zdokonalenie svojho tela, aby dosiahol vynikajúce zdravie a svalnatosť.

Okrem bojových umení a hereckých schopností boli Leeho fyzický vzhľad a sila skutočne ohromujúce. Dosiahol to vďaka intenzívnemu a neustále sa vyvíjajúcemu kondičnému režimu, ktorý sa po prvýkrát odhaľuje v tejto knihe.

Historik Brucea Leeho John Little, ktorý čerpá z Leeho poznámok, listov, denníkov a tréningových denníkov, predstavuje celý rozsah Leeho jedinečných tréningových metód vrátane výživy, aerobiku, izometrie, strečingu a silového tréningu.

Okrem toho, že kniha Umenie vyjadrovať ľudské telo slúži ako záznam o tréningu Brucea Leeho, je vďaka zrozumiteľným a jednoducho dodržiavaným tréningovým postupom cenným zdrojom informácií pre tých, ktorí sa usilujú o výrazné zlepšenie svojho zdravia, kondície, fyzickej zdatnosti a vzhľadu.

Táto kniha Brucea Leeho je súčasťou knižnice Brucea Leeho, ktorá obsahuje aj:

⬤ Bruce Lee: Úderné myšlienky.

⬤ Bruce Lee: Slávny život zlatého draka.

⬤ Bruce Lee: Tao Gung Fu.

⬤ Bruce Lee: Umelec života.

⬤ Bruce Lee: Dračie listy.

⬤ Bruce Lee: Jeet Kune Do.