Brain Fu*ked: 7-stupňový systém na zastavenie negatívneho myslenia, ktoré škodí vašej mysli, a usmernenie pozitívneho myslenia, pozitívneho

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka praktické rady na prekonanie negatívnych myšlienok a posilnenie optimistickejšieho myslenia, takže je cenným čítaním pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje sebavedomie a zvládnuť životné výzvy.

Čitatelia zistia, že kniha je prehľadná, praktická a ľahko sa ňou dá riadiť, pričom obsahuje účinné stratégie na zvládanie negatívneho myslenia. Mnohí ju odporúčajú pre jej lekcie, ktoré menia život, a pre jej užitočnosť v ťažkých časoch, ako je napríklad pandémia COVID-19. Písmo sa opisuje ako jasné a pútavé.

Niektorí čitatelia sa domnievali, že titul nemusí nájsť odozvu u každého, najmä u starších čitateľov. Objavili sa aj názory, že obsah môže byť miestami hutný. Niekoľko z nich považovalo rady za solídne, ale spočiatku si neboli istí názvom.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Brain Fu*ked: 7-Step System to Stopping a Negative Self-Talk Mindset That Is Hurting Your Mind and Guiding Positive Thinking, Positi

Obsah knihy:

Prečo je vaša myseľ vaším najväčším nepriateľom - pravda, ktorú ste mali o svojich myšlienkach vedieť už dávno.

Poznáte ten hlas vo svojej hlave, ktorý vám hovorí, že nemôžete riskovať, pretože čo ak...?

Čo ak to nevyjde?

Čo ak ma za to ľudia odsúdia?

Čo ak nie som dosť dobrý?

Máte pocit, že váš život sa stal mimoriadne predvídateľným a nudným - jednoducho nie ste tou vzrušujúcou osobou, ktorou ste vždy túžili byť.

Možno ste sa zamýšľali nad tým, aké by to bolo iné, keby ste nežili svoj život v strachu, aby ste sa dokázali zbaviť týchto mučivých pocitov zúfalstva a beznádeje, ktoré vás spútavajú a bránia vám napredovať.

Ak vám niektorá z týchto myšlienok alebo pocitov znie povedome, vedzte, že ste podľahli svojmu najhoršiemu nepriateľovi.

Negatívna samomluva je dôvodom, prečo nie ste tam, kde chcete byť, prečo nie ste obklopení ľuďmi, ktorými chcete byť obklopení, prečo vám nefunguje žiadny vzťah, prečo nemôžete napredovať v práci...

Je to dôvod, prečo si 7 z 10 dievčat myslí, že nie sú dosť dobré (alebo sa v niečom nevyrovnajú), pokiaľ ide o ich vzhľad, výsledky v škole a vzťahy s priateľmi a členmi rodiny.

To je tiež dôvod, prečo viac ako 40 % chlapcov na stredných a vysokých školách pravidelne cvičí s jediným cieľom - zväčšiť svalovú hmotu.

Nie je teda prekvapením, že 80 % našich myšlienok je negatívnych a 95 % našich myšlienok sa opakuje ako magnetofón.

Ale rovnako ako je vaša myseľ vaším najväčším nepriateľom, je aj vaším najlepším priateľom.

Vyzbrojení správnymi vedomosťami a vlastníctvom tohto spoľahlivého systému v 7 krokoch budete schopní znovu získať kontrolu nad svojimi myšlienkami, zastaviť negativitu a konečne sa uvidíte takí, akí skutočne ste.

V knihe Brain Fu*ked zistíte:

● Čo váš mozog robil celý čas zle a ako ho prestavať, aby ste získali pozitívnejší pohľad na svoj život.

● Prečo je vaša minulosť rovnako vinná ako vaša prítomnosť a vaše predstavy o budúcnosti pri vytváraní vašich negatívnych sebareflexívnych návykov.

● 7 návykov, o ktorých ste nevedeli, že ich máte a ktoré spôsobujú vaše negatívne myšlienky.

● Ako je vaše vnímanie reality skreslené a ako ho môžete zmeniť, aby ste sa k sebe stali láskavejšími.

● Jednoduché kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste tú sebakritizujúcu príšeru vo svojej hlave premenili na najlepšieho priateľa, bez ktorého nemôžete žiť.

● Ako zastaviť a presmerovať svoje negatívne myšlienky ešte predtým, ako sa objavia, čím si ušetríte problémy s tým, že sa nimi budete musieť zaoberať.

A oveľa viac.

Možno pochybujete, či je zmena skutočne dosiahnuteľná. Koniec koncov, väčšinu svojho života ste žili s tými istými myšlienkami a pocitmi.

Ako každá zmysluplná životná premena, aj táto si vyžiada čas a trpezlivosť, ale je to niečo, čo sa nakoniec oplatí vybojovať.

Nedovoľte, aby vás negatívne myšlienky naďalej zaťažovali.

Teraz je ideálny čas na získanie pomoci, ktorú ste celý čas hľadali.

Ak ste pripravení urobiť si z vlastných myšlienok najlepšieho priateľa a žiť život založený na trvalom optimizme, prejdite nahor a hneď teraz kliknite na tlačidlo "Pridať do košíka".