Bouncing Forward (Odraz vpred): Umenie a veda o kultivovaní odolnosti

Recenzie čitateľov

Michaela Haasová v knihe Bouncing Forward skúma koncept posttraumatického rastu prostredníctvom kombinácie osobných príbehov a vedeckých poznatkov. Kniha obsahuje rozhovory s jednotlivcami, ktorí prekonali ťažkú traumu, a poukazuje na odolnosť, ktorá sa môže z nepriazne osudu vyvinúť. Jej cieľom je poskytnúť čitateľom praktické nástroje a inšpiráciu na premenu vlastných skúseností s traumou na príležitosti na rast a naplnenie.

Kniha je dobre napísaná a pútavá, spája osobné príbehy o odolnosti s výskumom posttraumatického rastu. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a praktickú, ponúkajúcu cenné poznatky, ktoré možno aplikovať v reálnych situáciách. Osobná cesta autorky a zahrnutie príbehov významných osobností (ako Maya Angelou a Temple Grandin) dodávajú knihe hĺbku a zrozumiteľnosť. Kniha je uznávaná aj za to, že upozorňuje na dôležitú, ale často prehliadanú tému duševného zdravia.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha opakuje témy a myšlienky, ktoré sa nachádzajú v inej duchovnej alebo svojpomocnej literatúre, bez toho, aby ponúkla dostatok nových poznatkov. Niekoľko recenzií naznačilo, že obsahu chýba obsah a hĺbka, najmä pokiaľ ide o praktické aplikácie v porovnaní s inými knihami zameranými na odolnosť. Okrem toho tí, ktorí nezažili traumu, môžu v posolstvách knihy nájsť menšiu hodnotu.

(na základe 42 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bouncing Forward: The Art and Science of Cultivating Resilience

Obsah knihy:

"Pútavé príbehy o modernom prežití s povznášajúcimi a často prekvapivými poznatkami." --Gay Hendricks, PhD, autor bestsellerov New York Times Veľký skok a Vedomé milovanie

"Bouncing Forward nám ukazuje, ako nás nepriazeň osudu môže obrátiť k našim najhlbším vnútorným zdrojom dôvery, múdrosti a lásky." --Tara Brach, PhD, autorka kníh Radikálne prijatie a Skutočné útočisko

"Objavte výhody nepriazne osudu a nájdite zmysel v neporiadku... Bouncing Forward ) ukazuje čitateľovi, ako si vypestovať myslenie odolnosti, ktoré môže katalyzovať uzdravenie a rast z katastrofy. Brilantná, inšpiratívna, ktorú treba čítať, znovu čítať a vážiť si ju." --Linda Grahamová, MFT, autorka knihy Bouncing Back

Prosperujte tvárou v tvár výzvam a radikálne zmeňte svoj pohľad na nepriazeň osudu a stratu vďaka špičkovej vede o posttraumatickom raste a týmto účinným metódam, ktoré vám v tomto "skvelom posolstve nádeje" ( The Huffington Post ) pomôžu vyrásť z obete na preživšieho.

Prostredníctvom dvanástich inšpiratívnych príbehov ľudí, ktorí prežili rakovinu, závislosť, posttraumatickú stresovú poruchu, holokaust, stratu milovanej osoby a zneužívanie v detstve, sa dozviete, ako sa stať silnejšími, šťastnejšími a odolnejšími voči nevyhnutným životným prekážkam. Michaela Haasová, PhD, predstavuje tieto príbehy s praktickými metódami, ako premeniť bolesť na cestu k múdrosti, láske a cieľu.

V knihe Bouncing Forward Haasová využíva silné rozprávanie príbehov, psychológiu, históriu a dvadsať rokov budhistickej praxe, aby zmenila spôsob, akým premýšľame o kríze. Prostredníctvom rozhovorov so zosnulou Dr. Mayou Angelou, ktorá sa s nami podelila o to, ako ju trauma z detstva priviedla k vášnivému zmysluplnému životu; bývalou vojnovou zajatkyňou Rhondou Cornum, ktorá našla nový zmysel po zajatí v Iraku; známou priekopníčkou autizmu Temple Grandin, ktorá prekonala ochromujúce záchvaty paniky; a slávnym džezovým gitaristom Cocom Schumannom, ktorý hral o život v Osvienčime, Haas poskytuje hlboké pochopenie sily ducha a päť mocných postupov na premenu vlastného života. Táto klenotnica múdrosti svieti svetlom, keď sa život zdá byť zdrvujúci.