Bolesť, veda, joga, život

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.

Pôvodný názov:

Pain, Science, Yoga, Life

Obsah knihy:

Pain Science Yoga Life spája neurovedu o bolesti s filozofiou a praxou jogy na liečbu bolesti. Táto kniha, zakorenená v praxi založenej na dôkazoch, je jedinečným spojením vedy o bolesti, umenia a vedy o joge a jej praktického využitia. Jej cieľom je preklenúť priepasť, ktorá existuje medzi človekom trpiacim bolesťou a jeho schopnosťou prekonať utrpenie a vrátiť sa späť do života.

Prvá časť vytvára základ pre základy vedy o bolesti, osem končatín jogy, ako aj praktiky všímavosti, ktoré pomáhajú pri zmene perspektívy a zlepšujú intervencie pre tých, ktorí bojujú s pretrvávajúcou bolesťou.

Druhá časť sa zaoberá kľúčovými dimenziami bolesti a starostlivosti o ňu, ako sú vnímanie, emócie, fyzický prínos, cvičenie a spánok. Každá kapitola má tri časti:

Priestor na hlavu: predstavuje prehľad neurovedy o bolesti a výskum jogy týkajúci sa jednotlivých dimenzií.

Z hlavy na podložku: pretavuje informácie z „Headspace“ do zážitkovej praxe na jogovej podložke.

Z podložky do života: ukazuje, ako rozšíriť poznatky a prax do každodenného života.

Pain Science Yoga Life je cenným zdrojom informácií pre zdravotníckych pracovníkov a odborníkov v oblasti jogy a je určený na prehĺbenie vedomostí a zručností v oblasti vedy o bolesti pri používaní jogy na liečbu bolesti. Kombinácia vedeckých informácií spolu s praktickými časťami umožní odborníkom priamo aplikovať informácie na klinike alebo v štúdiu. Táto kniha zaujme aj každého, kto má záujem prehĺbiť svoje chápanie bolesti a využitie jogy na získanie odolnosti voči bolesti.