Hodnotenie:
Kniha Bojujte späť od Mikea Oglesbyho je veľmi oceňovaná pre svoj praktický prístup k prekonávaniu úzkosti a depresie. Čitatelia oceňujú zrozumiteľné postrehy, účinné nástroje a osobné anekdoty, o ktoré sa autor podelil, vďaka čomu je užitočným zdrojom informácií o sebazdokonaľovaní a duševnom zdraví. Kniha sa opisuje ako ľahko čitateľná, informatívna a transformačná.
Výhody:⬤ Poskytuje praktické, použiteľné nástroje na prekonanie úzkosti a depresie.
⬤ Ľahko pochopiteľná a zrozumiteľná.
⬤ Relatívne osobné skúsenosti autora zvyšujú jej účinnosť.
⬤ Dobrá referenčná príručka so stručným obsahom.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú po uplatnení lekcií z knihy výraznú osobnú premenu.
Niektoré recenzie môžu poukazovať na pocit opakovania alebo na to, že sa zameriava predovšetkým na úzkosť a depresiu, čo nemusí osloviť tých, ktorí hľadajú širšie témy svojpomoci.
(na základe 15 čitateľských recenzií)
Fight Back: End the Cycles of Anxiety and Depression
Ste pripravení ukončiť začarované, často vyčerpávajúce cykly úzkosti a depresie vo svojom živote? Bojujte späť je prevratný nový prístup k odstráneniu cyklov úzkosti a depresie, ktorý sľubuje, že zmení váš život Odkedy Mike Oglesbee vyvinul filozofiu a systematický prístup, ktoré sa učia v tejto knihe, stal sa známym tým, že pomáha ľuďom nadobro odstrániť tieto poruchy z ich života. Väčšina ľudí sa snaží zvládnuť alebo riešiť príznaky úzkosti a depresie, ale tieto poruchy sú príznakmi hlbších konfliktov v podvedomí.
Ak chcete dosiahnuť úľavu, musíte najprv pochopiť, čo sú zač a prečo ich prežívate. Potom musíte mať dostatočne účinné nástroje na dosiahnutie konfliktov, ktoré ich spôsobujú v podvedomí a ktoré sú praktické na integráciu do vášho života. Bojujte späť prináša tieto poznatky v jasnej, jednoduchej a ľahko pochopiteľnej forme a učí život meniace filozofie, nástroje a techniky, ktoré vám pomôžu vyriešiť tieto konflikty, aby ste mohli žiť bez vyčerpávajúcich cyklov úzkosti a depresie.
Bojujte späť je určený pre tých, ktorí: - Chcú odstrániť zo svojho života cykly úzkosti a depresie. - sa chcú naučiť, ako získať duševnú a emocionálnu stabilitu a pocit kontroly nad svojím životom.
- Chcú byť efektívnejší vo svojich rozhodnutiach, návykoch a výsledkoch. - Túžia po hlbšom pochopení seba samých a svojich životných skúseností.
- Sú pripravení napojiť sa na vyššiu úroveň šťastia, pokoja a osobného rastu.