Bojujte so strachom a vyhrajte: Sedem zručností, ako pod tlakom dosiahnuť čo najlepší výkon - v práci, v športe, na javisku

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená za praktické rady na prekonanie strachu a zvýšenie osobnej výkonnosti, pričom čitatelia ju považujú za motivujúcu a ľahko čitateľnú. Niektorí recenzenti ju však kritizovali za opakovanie, klišé a prílišnú závislosť od žargónu.

** Praktické a priamočiare rady na prekonávanie strachu a prekážok. ** Dobre napísané a ľahko čitateľné, s inšpiratívnymi príbehmi zo života. ** Ponúka rôzne prístupy k zvládaniu strachu a úzkosti z výkonu. ** Čitatelia po prečítaní uvádzajú osobný rast a posilnenie. ** Užitočná ako referenčná kniha na priebežné sebahodnotenie a zlepšovanie.

** Niektorí považovali vysvetlenia za príliš dlhé a plné klišé. ** Niekoľko čitateľov malo pocit, že je preplnená zbytočným žargónom. ** Jeden recenzent dostal použitý výtlačok napriek tomu, že zaplatil za nový. ** Bola zaznamenaná zložitosť niektorých cvičení, napríklad cvičenia na centrovanie.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fight Your Fear and Win: Seven Skills for Performing Your Best Under Pressure--At Work, in Sports, on Stage

Obsah knihy:

Všetci sme to zažili: moment, ktorý rozhoduje o našej kariére - na pokraji dohody, pripravení na štart, v centre pozornosti. V tomto momente väčšina z nás zažíva jednu ohromujúcu reakciu - strach - a tento strach môže mať negatívne fyzické, psychické a emocionálne dôsledky na to, ako dobre vykonávame svoju prácu.

Don Greene, Ph. D., renomovaný športový psychológ, profesor na Juilliard School a "stresový" tréner špičkových manažérov, strávil desaťročia skúmaním strachu a v tejto prelomovej knihe identifikuje sedem základných zručností potrebných na boj so strachom a dosiahnutie čo najlepších výsledkov: Odhodlanie, energia, perspektíva, odvaha, sústredenie, vyrovnanosť a odolnosť.

Či už prednášate záverečnú reč v súdnej sieni, robíte prezentáciu v práci, alebo nastupujete na prvé odpalisko, tento jednoduchý dvadsaťjedendňový plán zásadne zmení spôsob, akým pristupujete k výzvam, a umožní vám myslieť jasnejšie a tvorivejšie pod tlakom. Boj so strachom a víťazstvo je dokonalým nástrojom na prekonanie strachu a dosiahnutie úspechu, keď to najviac potrebujete.