Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.
Fight COVID-19 with Melatonin: Maximize natural melatonin by avoiding blue light. Supplement with melatonin tablets..
Prvou reakciou na covid-19 bolo zostať doma, aby sa zabránilo rýchlemu šíreniu. Teraz sa ľudia vydávajú von a hľadajú spôsoby, ako znížiť riziko. Nosenie masiek, spoločenský odstup, umývanie rúk, to všetko pomáha.
Táto kniha ponúka ďalší spôsob: Maximálne využitie prirodzeného melatonínu a jeho užívanie ústami. Skúmame dôkazy, že melatonín môže zvýšiť imunitu voči vírusu, ako sa to deje u malých detí, ktoré si vytvárajú veľké množstvo prirodzeného melatonínu. Môže tiež znížiť závažnosť infekcie.
Vystavenie očí svetlu v hodinách pred spaním zastavuje tvorbu melatonínu v tele. Nosenie oranžových okuliarov umožňuje tvorbu melatonínu. Okuliare nájdete na stránke www.lowBluerlights.com. Nosenie okuliarov 3 - 4 hodiny pred 7 až 8 hodinovým spánkom v tme maximalizuje prirodzený melatonín.
Užívanie 2 - 5 mg melatonínovej tablety pri nasadení okuliarov zabráni narušeniu vášho cirkadiánneho rytmu. Prírodný melatonín sa vstrekuje priamo do mozgu, kde môže chrániť mozog pred vírusom. Bolo preukázané, že melatonín je veľmi bezpečný, a to aj vo veľmi veľkých dávkach.
Autor Dr. Hansler robil 43 rokov výskum pre spoločnosť GE Lighting, než odišiel do dôchodku na Univerzitu Johna Carrolla, kde skúmal vplyv svetla na spánok a zdravie. Napísal o tom 9 ďalších kníh.
