Boj s chorobou pomocou fitnes

Recenzie čitateľov

Celkovo čitatelia považujú knihu Justina Yanagidu „Boj s chorobou pomocou fitness“ za vynikajúci zdroj informácií pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a kondíciu. Mnohí oceňujú poskytnuté motivačné a praktické rady, ktoré zahŕňajú návody krok za krokom, osobné príbehy a solídny stravovací plán. Osobitne sa vyzdvihuje dôraz na fitnes ako prostriedok boja proti chorobe, ako aj podporný komunitný aspekt zo strany Justina a jeho tímu.

Informatívne a praktické rady, zrozumiteľné, motivačné príbehy autora a trénerov, účinné tréningové a stravovacie plány, podporuje budovanie zdravých návykov, použiteľné pre začiatočníkov aj pokročilých, zameriava sa na celkové zdravie, a nie len na chudnutie.

Niektorí čitatelia spomenuli nedostatok odkazov na sociálne médiá alebo ďalšie zdroje, ktoré by mohli zlepšiť prepojenie s autorom.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fighting Sickness with Fitness

Obsah knihy:

Táto kniha nie je len ďalšou knihou o fitness so všeobecnými cvičeniami a príliš komplikovanými diétnymi plánmi so šialenými obmedzeniami.

Namiesto toho je to svedectvo o zdravom životnom štýle. Boj s chorobou pomocou fitnes vám umožní prevziať kontrolu nad svojím životom pomocou prispôsobiteľného plánu na rozvoj vášho života vo všetkých oblastiach: fyzickej, emocionálnej a duševnej.

Túto knihu budete chcieť čítať a čítať znova a používať príbehy a metodiky, ktoré vám pomôžu na ceste k dosiahnutiu vášho plného potenciálu.