Body

Recenzie čitateľov

Celkovo je kniha vysoko hodnotená pre svoju zrozumiteľnosť, praktické rady a informatívny obsah, čo z nej robí cenný zdroj informácií o zdraví a wellness. Čitatelia oceňujú jej ľahkú čitateľnosť a odborné znalosti autora. Vyskytujú sa však určité kritické pripomienky týkajúce sa zastaraných odporúčaní a nedostatku prevratných informácií.

Ľahko sa číta, je komplexnou príručkou, obsahuje zasvätené a praktické rady, je dobre napísaná, vizuálne príťažlivá, má skvelé ilustrácie, je nápomocná pri liečbe bolesti a udržiavaní tela, ponúka dobré cvičenia a je vhodná pre široké publikum vrátane tých, ktorí si chcú udržať zdravý životný štýl.

Niektoré odporúčania sú zastarané, napríklad R.I.C.E, a niektorí čitatelia majú pocit, že uvedené informácie nie sú prevratné a sú podobné radám fyzioterapeutov.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Ultimátne stratégie na prevenciu bolesti a využitie plného zdravotného potenciálu vášho tela.

"James je neuveriteľný - zohral obrovskú úlohu pri riadení mojej kondície a zotavovaní sa zo zranení v priebehu rokov" David Beckham

Jednoduché techniky a stratégie na.

HEAL

Od stresu a úzkosti až po každodenné opotrebovanie a zranenia si život vyberá svoju daň na našom tele. Teraz vám medzinárodne uznávaný osteopat James Davies pomôže uzdraviť vaše telo.

RESET

Táto kniha s tipmi a trikmi, ktoré vám pomôžu rozpoznať, zvládnuť a liečiť každodenné bolesti, obnoví váš prístup k chápaniu vášho tela. James predstavuje revolučný plán na holistickú telesnú pohodu.

RESTORE

Zlepšite svoju pohodu pomocou cvičení odborne navrhnutých na optimalizáciu vášho tela. Zlepšite svoje zdravie a pohyblivosť tým, že pochopíte bežné ochorenia od artritídy a svalových napätí až po IBS a stres, a posilnite sa vedomosťami, ktoré potrebujete na dosiahnutie zdravia celého tela.