Bod šoku: Enneagram pri vyhorení a strese

Recenzie čitateľov

Kniha Bod šoku: Chad Prevost ponúka dôkladné preskúmanie enneagramového systému a zároveň sa zaoberá problematikou stresu a vyhorenia. Je dobre organizovaná a poskytuje čitateľom zmysluplný pohľad na deväť enneagramových typov a ich inštinktívne pohnútky spolu s praktickými stratégiami osobného rastu a zvládania stresu. Hoci niektorí čitatelia považovali predchádzajúce kapitoly za menej pútavé, neskoršie časti obsahujúce opisy typov boli obzvlášť chválené pre ich zrozumiteľnosť a praktickosť.

⬤ Jasné a výstižné písanie
⬤ dobre spracovaná história a teória enneagramu
⬤ praktické nástroje na zvládanie stresu a vyhorenia
⬤ hlboké pochopenie toho, ako sa jednotlivé typy vyrovnávajú so stresom
⬤ prínosné pre začiatočníkov aj skúsených nadšencov enneagramu
⬤ obsahuje osobné úvahy autora, ktoré umocňujú zážitok z čítania.

⬤ Niektorí čitatelia považovali úvodné kapitoly za menej pútavé alebo príliš podrobné
⬤ niektoré časti vnímali ako nedostatočne hlboké alebo ako nedostatok nových poznatkov týkajúcich sa zvládania stresu
⬤ bolo zaznamenané opakovanie myšlienok a formulácií
⬤ úvodné nastavenie môže byť vnímané ako pomalšie pre čitateľov, ktorí hľadajú okamžité praktické aplikácie.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Shock Point: The Enneagram in Burnout and Stress

Obsah knihy:

Základy enneagramu sú obsiahnuté v mnohých knihách. Len málo z nich sa zaoberá tým, ako ho použiť na prekonanie vyhorenia a stresu.

Sme vystresovaní. Zďaleka vo veľkom i v malom sme pod neustálym tlakom, obavami a stresormi. Stres na pracovisku dosiahol kritickú úroveň.

Sme vyhorení a vyhorení.

Zaznamenali sme explóziu výskumu stresu a zavedenie enneagramu do západnej kultúry s psychologickým presahom. Spomeňme niekoľko najaktuálnejších zistení:

⬤ 83 % amerických zamestnancov trpí stresom súvisiacim s prácou, pričom 25 % z nich tvrdí, že ich práca je v ich živote stresorom číslo jeden.

⬤ Približne milión Američanov každý deň zmešká prácu kvôli stresu.

⬤ 76 % amerických pracovníkov uvádza, že stres na pracovisku ovplyvňuje ich osobné vzťahy.

⬤ Absentérstvo spôsobené depresiou stojí americké podniky 51 miliárd dolárov ročne, ako aj ďalších 26 miliárd dolárov na náklady na liečbu.

⬤ U účastníkov stredného veku sa v roku 2010 v porovnaní s 90. rokmi 20. storočia o 27 % zvýšilo presvedčenie, že stres ovplyvní ich finančnú situáciu.

Táto kniha vám ukáže, prečo sme v strese a vyhorení. Potom vám poskytne hlboký pohľad na to, ako urobiť veľké zmeny s rozumnými, praktickými riešeniami. Táto kniha je pre každého, kto chce lepšie porozumieť sebe samému, najmä vo vzťahu k druhým a vo vzťahu k svojim reakciám na stres.