Hodnotenie:
Kniha má od používateľov zmiešané recenzie, mnohí chvália jej rozmanitosť a výživovú hodnotu, iní kritizujú jej zložitosť a náklady na ingrediencie. Vyzdvihuje sa jej príťažlivá prezentácia a užitočné informácie pre budúce matky, ale niektorí považujú recepty za príliš zložité alebo neprinášajúce uspokojivé výsledky. Celkovo sa oceňuje jej prístup zameraný na zdravie a chutné recepty.
Výhody:⬤ Rozmanitosť dostupných a chutných receptov
⬤ skvelé informácie o výživových hodnotách
⬤ užitočné pre tehotné matky aj rodiny
⬤ príťažlivá prezentácia
⬤ nabáda k zdravému stravovaniu
⬤ množstvo pozitívnych skúseností používateľov.
⬤ Niektoré recepty považovali za príliš zložité alebo rozvláčne
⬤ obavy z nákladov na ingrediencie
⬤ niekoľko používateľov zistilo, že recepty priniesli priemerné výsledky
⬤ niektorí mali pocit, že kniha je základná a chýba v nej hĺbka informácií.
(na základe 20 čitateľských recenzií)
Keď Sophie Wrightová, vynikajúca šéfkuchárka s vášňou pre zdravé a chutné jedlo, zistila, že je tehotná, rozhodla sa vytvoriť jednoduché, výživné a chutné recepty, ktoré si môžete vychutnať počas tehotenstva.
V tejto skvelej tehotenskej kuchárke sa Sophie delí o svoje obľúbené recepty pre každú fázu od obdobia pred počatím až po začiatok materstva. S pomocou špičkovej nutričnej terapeutky Henrietty Nortonovej Sophie starostlivo vyberá a kombinuje ingrediencie tak, aby vyživovali vás aj vaše dieťa v každej dôležitej fáze.
Táto úžasná kniha s nádhernými fotografiami a dizajnom obsahuje viac ako 100 lákavých receptov, ktoré sú chutné a výživné. Recepty sú rozdelené podľa trimestrov, pred a po tehotenstve a obsahujú: Miso losos s edamame, super sýty chlieb, kuracie hamburgery s avokádom, banán, datle a kokosové energetické pralinky a ďalšie!