Bližšie k sebe: Poznávanie seba samých, vzájomná láska

Recenzie čitateľov

Kniha je podnetnou spomienkovou knihou Sophie, ktorá je chválená pre svoju autenticitu a emocionálnu hĺbku a zároveň čelí kritike pre svoju zdanlivú naivitu a nedostatok rôznych pohľadov na duševné zdravie a emocionálne porozumenie.

Podnetné, autentické, dobre napísané, emocionálne rezonujúce a vhodné na sebapoznávanie. Mnohí čitatelia ju považovali za pútavú a ocenili hĺbku Sophiiných postrehov. Opisuje sa ako dobrý darček a veľmi ľahké čítanie.

Kritika poukazuje na naivný pohľad na zložité otázky duševného zdravia, nedostatok kritických a holistických pohľadov a zameranie na populárne a liberálne koncepcie bez uznania protichodných názorov. Niektorí čitatelia ju považovali za menej podnetnú v porovnaní s inou svojpomocnou literatúrou.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Closer Together: Knowing Ourselves, Loving Each Other

Obsah knihy:

Sophie Grgoire Trudeau pozýva čitateľov na hlboko osobnú cestu k sebapoznaniu, prijatiu a posilneniu, pričom využíva odborné znalosti špičkových psychológov, psychiatrov, vedcov a myšlienkových lídrov.

Sophie Grgoire Trudeauová ako vášnivá obhajkyňa duševného zdravia verí, že na to, aby sme sa mohli plne spoznať a prijať, musíme pochopiť, prečo myslíme a cítime tak, ako myslíme, a rozpoznať skúsenosti, postoje a vzorce, ktoré nás môžu brzdiť. A pritom všetci sme schopní rastu a pozitívnej zmeny, ak sme ochotní zostať otvorení a zvedaví počas celého života.

V knihe Closer Together sa Sophie delí o momenty zo svojej vlastnej cesty: od detstva cez boj s poruchou príjmu potravy v tínedžerskom veku a ranej dospelosti; od kariéry rečníčky a televíznej moderátorky až po de facto "prvú dámu" a matku troch detí. Sophie je predovšetkým srdečná a empatická spojovateľka a jej kniha je obohatená o exkluzívne rozhovory s odborníkmi, ako sú Gabor Mat, Liz Plank, Terrence Real, Catherine Price, Harville Hendrix a Helen LaKelly Hunt - a to je len niekoľko z nich -, ktorí sa zaoberajú vedou o zdraví mozgu a našich jedinečných emocionálnych podpisoch. Skúma otázky, ktoré sú najdôležitejšie pre náš individuálny a kolektívny rast a v tom, ako komunikujeme s ostatnými:

⬤ Ako prispieva spôsob, akým sme boli vychovávaní, k nášmu pocitu vlastného ja?

⬤ Ako sa môžeme lepšie pripraviť na zvládanie veľkých emócií?

⬤ Čo potrebujeme od našich vzťahov a čím môžeme do nich prispieť?

⬤ Akú úlohu v duševnom zdraví zohráva fyzická aktivita a tvorivé činnosti?

⬤ Ako sa môžeme zbaviť toho, čo nám neslúži, a rozvíjať to, čo nám slúži?

Sophie vychádza z vlastnej praxe všímavosti a jogy a ponúka aj podnety na písanie denníkov a ďalšie nástroje, ktoré čitateľom pomôžu pri skúmaní týchto otázok v ich vlastnom živote. Vytváraním priestoru pre otvorenosť, hravosť a tvorivosť nás Sophie inšpiruje, aby sme videli, že existuje viac vecí, ktoré nás spájajú, než rozdeľujú, čo nám umožňuje stáť vo svetle nášho skutočného potenciálu.