Biznis menopauzy: Príručka pre pracujúce ženy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 18 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Business of Menopause: A Guide for Working Women

Obsah knihy:

PODNIKANIE V MENOPAUZE - SPRIEVODCA PRE PRACUJÚCE ŽENY

Menopauza môže byť úplným mínovým poľom a snaha nájsť zrozumiteľné, pragmatické rady a informácie môže byť náročná. Doktor Google je plný mätúcich a protichodných informácií a ani návšteva lekára vám nie vždy poskytne potrebné odpovede. Všetko sa zdá byť buď príliš klinické, alebo príliš extrémne.

Keď sa u mňa pred piatimi rokmi začala menopauza, chcela som niečo, čo by mi povedalo, čo sa deje a čo môžem očakávať.

Chcela som pochopiť možnosti, ktoré sú k dispozícii na zvládnutie mojich príznakov, aby som mohla urobiť informované rozhodnutie založené na dobre preskúmaných, dôkazmi podložených informáciách.

Chcela som vedieť, ako sa starať o svoje zdravie a regulovať svoju hmotnosť, keď som prechádzala týmto záhadným obdobím svojho života, ale väčšina toho, čo som našla, bola extrémna a obmedzujúca alebo vyžadovala zázračné pilulky a elixíry.

Mala som pocit, že mi po všetkých tých nejasnostiach a protirečeniach zostalo viac otázok ako odpovedí.

Trvalo mi dlho, kým som preskúmala a zhromaždila presné informácie, ale keď sa mi to podarilo, uvedomila som si, koľko nezmyslov existuje. Toľko strašenia a úplných lží.

Preto som sa rozhodol knihu prepísať!

V knihe The Business of Menopause, A Guide for Working Women som spojila všetky poznatky, ktoré som získala pri výskume menopauzy, spolu s mojím vzdelaním odborníčky na výživu, osobnej trénerky a trénerky myslenia, aby som vytvorila jednoduchú, ľahko čitateľnú príručku, ktorá vám pomôže zvládnuť menopauzu spôsobom, ktorý vám bude vyhovovať.

Príručka sa zameriava nielen na krátkodobé zvládanie príznakov, ale rozoberá aj zdravotné dôsledky obdobia po menopauze a ponúka holistický, pragmatický prístup k vášmu dlhodobému zdraviu a pohode.

Pomocou môjho NESST rámca sa dozviete nielen o tom, čo sa deje pri prechode menopauzou, ale dostanete aj rady a pomoc pri riadení výživy, cvičenia, spánku, stresu a myslenia, aby ste boli zdraví a silní v mysli aj v tele.

Tak veľmi by som si želala mať túto knihu, keď som pred niekoľkými rokmi začínala svoju cestu menopauzou, keď som rovnako ako vy mala pocit, že jednoducho nemôžem dostať pomoc, ktorú potrebujem.

So správnou podporou môžu pracujúce ženy naďalej prosperovať počas menopauzy aj po nej. Kniha ponúka rady, ako získať potrebnú pomoc na pracovisku a tiež ako dosiahnuť čo najlepší výsledok pri návšteve lekára.

Kniha The Business of Menopause je napísaná jednoduchou angličtinou a vyvracia mnohé mýty o menopauze, vysvetľuje, ako môžete zvládnuť menopauzu prostredníctvom lekárskych a nelekárskych postupov a životného štýlu, aby ste mohli nájsť skutočne najlepšie riešenie pre vás.

"V tejto knihe Bev ponúka aktuálne, presné informácie podané zrozumiteľným štýlom, ktoré vám pomôžu riadiť vašu vlastnú jedinečnú cestu menopauzou. Informácie o zvládaní príznakov, pochopení toho, čo sa deje vo vašom tele, a o tom, ako zvládnuť svoj pracovný život v tomto období, sú ponúkané vyváženým a pragmatickým spôsobom."

Menopauza nám môže ponúknuť jedinečnú príležitosť zhodnotiť svoj život a zvyky, zmeniť to, čo nám už neslúži, a vytvoriť si nový spôsob bytia, ktorý nás podporí teraz aj vo vyššom veku. Táto kniha vám pomôže dospieť k správnym rozhodnutiam, aby ste mohli s gráciou a ľahkosťou prejsť do ďalšej fázy svojho života."

Dr. Claire Macaulay, MD, MBChB (Hons), MRCP, BSc(Hons)

Onkologička pre rakovinu prsníka a somatická sexuálna terapeutka