Biblia zdravého tuku s nízkym obsahom uhľohydrátov

Recenzie čitateľov

Kniha o diéte s nízkym obsahom uhľohydrátov a zdravých tukov (LCHF) získala zmiešané recenzie, pričom niektorí čitatelia si pochvaľovali jej hĺbku a užitočnosť, zatiaľ čo iným v nej chýbali nové informácie a recepty.

Čitatelia ocenili podrobné vysvetlenia a zrozumiteľnú formu. Mnohým pomohla pochopiť reakcie sacharidov a zmeniť svoje stravovacie návyky. Pochvalne sa vyjadrili aj na obsiahnuté recepty.

V niektorých recenziách sa uvádzalo, že v knihe nie je dostatok receptov a že informácie nie sú nové ani inovatívne. Okrem toho niektorí považovali obsah knihy za nevhodný alebo sklamaný, čo viedlo k jej vráteniu.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Low-Carb, Healthy Fat Bible

Obsah knihy:

Podobne ako mnohí iní, aj Sally-Ann Creedová strávila desaťročia svojho života prechádzaním bludiskom dezinformácií o zdraví, životnom štýle a stravovaní, pričom trpela chronickým ochorením. S pomocou svojho "zdravotného hrdinu" Dr.

Robbieho Simonsa vedie Creedová zdravý a šťastný život a je priekopníčkou životného štýlu s nízkym obsahom uhľohydrátov a zdravých tukov (LCHF). V tejto nádherne ilustrovanej knihe Creedová prináša svoj LCHF manifest, v ktorom ponúka jednoduché, jasné a praktické návody, ktoré presvedčia aj tých najodhodlanejších, svetom unavených stravníkov.

Biblia o nízkom obsahu sacharidov a zdravých tukov prináša dokonalý životný štýl na chudnutie bez hladu. Jej základom je dôraz na chutné, nekomplikované recepty založené na skutočných potravinách pripravených od základu, a nie na nezdravých spracovaných potravinách.