Biblia pilatesu - najkomplexnejší a najprístupnejší sprievodca pilatesom vôbec

Recenzie čitateľov

Z recenzií na knihu „The Pilates Bible“ vyplýva, že ide o vysoko cenený zdroj informácií pre začiatočníkov aj pokročilejších cvičencov pilatesu. Chváli sa jej komplexný obsah, jasné pokyny a užitočné vizuálne pomôcky. Niektorí používatelia však upozornili na problémy s formátovaním verzie pre Kindle a vyjadrili želanie, aby bola kniha k dispozícii v užívateľsky prívetivejšom usporiadaní.

Komplexná príručka s podrobnými pokynmi, výbornými vizuálnymi pomôckami, vhodná pre všetky úrovne (od začiatočníkov po pokročilých), užitočná na zdravotné účely a ľahko pochopiteľná. Mnohí používatelia ocenili začlenenie modifikácií, návod krok za krokom a zameranie na bezpečnosť a vyrovnanie pri cvičení.

Verzia pre Kindle má problémy s formátovaním, ktoré sťažujú orientáciu, a niektorí používatelia majú pocit, že niektoré kapitoly o vybavení sú menej relevantné, ak žiadne nevlastnia. Niekoľko čitateľov navrhlo, že špirálová väzba by zlepšila použiteľnosť.

(na základe 197 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Pilates Bible - The most comprehensive and accessible guide to Pilates ever

Obsah knihy:

Pilatesova biblia je najautoritatívnejšia a najkomplexnejšia kniha o cvičení na podložke, aká bola kedy napísaná, a ukazuje, prečo sa toto mimoriadne populárne cvičenie stalo kultom a neodmysliteľnou súčasťou nášho moderného životného štýlu.

Na základe najnovších lekárskych výskumov autori aktualizovali staré obľúbené cvičenia a zaviedli mnoho nových. Všetky sa dajú vykonávať s malým alebo žiadnym vybavením a Pilatesova biblia vám umožní bezpečne postupovať vlastným tempom cez začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých.

Nájdete tu aj špeciálne časti o pilatese pre novopečené matky a deti, ľudí s problémami, ako je osteoartritída, bolesti chrbta a zranenia kolien, ako aj o pilatese v telocvični a na pracovisku a pre divadelné umenie a šport. Toto je skutočne komplexný sprievodca pre začiatočníkov v pilatese, ako aj pre tých, ktorí dúfajú, že si upevnia to, čo už vedia.