Biblia detoxikačnej kuchyne

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha získala prevažne pozitívne ohlasy pre svoju zbierku zdravých a chutných receptov, jednoduché pokyny a komplexné informácie o výživových hodnotách. Používatelia oceňujú usporiadanie, praktické tipy a rozmanitosť receptov vhodných pre rôzne diétne obmedzenia. Medzi kritické pripomienky však patrí používanie metrického systému merania, problémy s čitateľnosťou textu a občasné obavy o fyzický stav knihy pri doručení.

⬤ Vynikajúca zbierka zdravých receptov pre obmedzujúce diéty
⬤ ľahko sa sleduje s mnohými jednoduchými receptami
⬤ poskytnuté užitočné informácie o výživových hodnotách
⬤ dobre štruktúrovaná s dobrým usporiadaním a indexovaním
⬤ vhodná pre rôzne diétne preferencie (vegetariánska, vegánska, bezlepková)
⬤ esteticky príjemná s krásnymi fotografiami.

⬤ Používa metrické miery, čo môže byť pre niektorých kuchárov náročné
⬤ niektorí používatelia považovali text za ťažko čitateľný
⬤ obavy z fyzického stavu knihy po príchode
⬤ niekoľko používateľov uviedlo, že sa cítili ohromení grafickým dizajnom.

(na základe 102 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Detox Kitchen Bible

Obsah knihy:

Kuchárska kniha, po ktorej sa budete cítiť očistení zvnútra - s dvesto chutnými receptami a detoxikačnými plánmi na mieru.

Sila dobrého, prírodného jedla prekoná každú módnu diétu. Tým, že svoje telo zbombardujete morom živín a celým radom lahodných chutí, vaša pokožka bude žiariť, vlasy budú lesklé, hladina stresu sa zníži a vy sa budete cítiť plní energie. O tom je filozofia Detox Kitchen: čerstvé, žiarivé, chutné a výživné jedlo, po ktorom budete žiariť zdravím.

Zakladateľka a šéfkuchárka Lily Simpsonová a odborník na výživu Rob Hobson vytvorili pomocou lákavých kombinácií chutí a encyklopedických znalostí ingrediencií dvesto starostlivo prispôsobených receptov a rôznych stravovacích plánov, aby vám priniesli túto dokonalú, komplexnú bibliu detoxikačných jedál - všetky bez pšenice, mlieka a cukru. Či už by ste chceli víkendový plán na ošetrenie tela po náročnom týždni, alebo sedemdňový režim na zlepšenie pleti, zvýšenie hladiny energie alebo úľavu od zdravotných ťažkostí, kniha vám umožní „dobre sa najesť“ a premiešať túto pokladnicu receptov podľa vašich potrieb.

Živé jedlá sú inšpirované Lilyinými cestami po celom svete a zahŕňajú Falafel z červenej repy, Avokádový šľahač, Pad Thai s rezancami z hnedej ryže, Sušienky zo sezamových semienok, Mash z maslových semienok, Pinto Bean Chilli, Ananásové carpaccio Kokosové mraky a Marhuľový a zázvorový džem.

Biblia detoxikačnej kuchyne s krásnymi fotografiami a pôsobivým dizajnom je definitívnym sprievodcom stravovaním na ceste k zdravému vyžarovaniu.