Bezpečná tanečná prax

Recenzie čitateľov

Taneční inštruktori si knihu celkovo veľmi pochvaľujú pre jej informatívny obsah a praktické využitie, čo z nej robí cenný zdroj informácií na zlepšenie vyučovacích metód a zaistenie bezpečnosti pri tanečných tréningoch.

Komplexné pokrytie pre tanečných inštruktorov, dobre napísané a aktuálne, pomôcky pri sebahodnotení vyučovacích postupov, považované za hodnotné, používateľmi vrelo odporúčané a rýchla služba dodania.

Niektorí používatelia sú v počiatočnej fáze používania knihy a ešte nevyhodnotili jej dlhodobý prínos.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Safe Dance Practice

Obsah knihy:

Každý tanečník každého veku, schopností a štýlu by mal mať možnosť plne sa zapojiť do tanca a byť podporovaný v tom, aby dosiahol svoj potenciál bez rizika poškodenia tela alebo mysle. Praktické informácie o všetkých aspektoch bezpečnej praxe, ktoré nie sú príliš zjednodušené alebo zložité, nebolo vždy ľahké nájsť.

Vstúpte do knihy Bezpečná tanečná prax, ktorej autormi sú Edel Quin, Sonia Rafferty a Charlotte Tomlinson. Autorky s takmer 60-ročnými spoločnými skúsenosťami v tanečnej profesii ako tvorivé umelkyne, učiteľky a výskumníčky prekladajú rozsiahly výskum a prax založenú na dôkazoch s cieľom predstaviť zásady bezpečnej praxe, ktoré sú nevyhnutné pre každú tanečnú skúsenosť.

Usmernenia pri uplatňovaní zásad

Autori ponúkajú usmernenia založené na dôkazoch o implementácii rozmanitých princípov v praxi, informujú a podporujú tanečných praktikov v neustále sa rozširujúcom okruhu štýlov a žánrov. Tieto usmernenia a zásady sú užitočné nielen pre tanečníkov a tanečných pedagógov, ale aj pre choreografov, vedúcich skúšok a súborov a manažérov štúdií. Informácie sú podložené výskumom v oblasti tanečnej vedy a sú aplikované s ohľadom na kontextuálne podanie, čo zaručuje pútavý zážitok pre tých, ktorí majú prístup ku knihe.

Výhody pre čitateľov

Autori usmerňujú čitateľov v týchto aspektoch:

- Uľahčenie fyzicky a psychicky bezpečného a podporujúceho tanečného prostredia.

- Pochopenie princípov anatómie a biomechanicky správneho nastavenia.

- Zavádzanie účinnej fyziologickej prípravy a progresu prostredníctvom zahrievacích a ochladzovacích protokolov, ako aj doplnkovej kondície a posilňovania.

- Minimalizácia rizika zranenia a pochopenie manažmentu zranení v súlade s vhodnými stratégiami odpočinku a regenerácie.

- Začlenenie rád týkajúcich sa výživy a hydratácie na zvýšenie výkonnosti a zdravej tanečnej praxe.

- Prispôsobenie poskytovania špecifickým potrebám a demografickým charakteristikám účastníkov pre rôznorodé zapojenie do tanca.

- Hodnotenie osobnej praxe s cieľom posúdiť a monitorovať účinné uplatňovanie zásad.

Holistický a inkluzívny prístup

Bezpečná tanečná prax využíva multidisciplinárny prístup k zložkám bezpečného tanca, pričom integruje zásady bez toho, aby bola ohrozená umelecká tvorivosť a vyjadrenie tanečníkov. Autori skúmajú nielen bezprostredné premenné spojené s výskytom zranení, ale venujú sa aj prispievajúcim faktorom, ako je výživa, vyrovnanie, odpočinok a regenerácia a doplnková kondícia a kondícia.

Tento komplexný prístup je zrejmý v celom texte vrátane osobitnej kapitoly, ktorá pomôže čitateľom aplikovať zásady na tanečníkov rôzneho veku, štandardov a fyzických schopností.

Vlastnosti knihy

Bezpečná tanečná prax obsahuje: 1. Tanečné tréningy.

- diagramy, ktoré znázorňujú ideálne a kompenzované zarovnanie a držanie tela, ktoré môžu čitatelia použiť pri hodnotení všetkých tanečníkov vo všetkých žánroch;

- prípadové štúdie, ktoré pomáhajú čitateľom dať do súvislostí ich učenie, ako ho vidia znázornené v aplikovanom prostredí;

- prehľadné zhrnutia kapitol a zvýraznené kľúčové body, ktoré pomáhajú čitateľom uchovať si dôležité informácie;

- krížové odkazy, ktoré čitateľov navedú na súvisiace informácie v iných častiach knihy; a.

- zdroje ďalších informácií.

Bezpečná tanečná prax obsahuje 11 kapitol, ktoré je možné študovať postupne alebo v ľubovoľnom poradí. Prvých osem kapitol predstavuje environmentálne, anatomické, fyzické a psychologické zásady bezpečnej tanečnej praxe. Každá kapitola obsahuje stratégie a príklady na uplatnenie týchto zásad v praxi vo vzťahu k tanečným štýlom a prostrediam. Kapitola 9 sa zameriava na informovanosť o zraneniach a ich zvládanie a kapitola 10 ponúka usmernenia na prispôsobenie zásad rôznym skupinám tanečnej populácie. Kapitola 11 pomáha čitateľom pochopiť význam priebežného monitorovania ich praxe a obsahuje kontrolný zoznam bezpečných postupov. V šiestich prílohách sa nachádza rad pomôcok a šablón, ktoré možno použiť ako učebné zdroje na priebežný profesionálny rozvoj.

Tento text ponúka pragmatické odporúčania autorov, ktorí spájajú vedecké fakty so skúsenosťami. Zásady sú prezentované praktickým spôsobom s mnohými konkrétnymi príkladmi. Vďaka odkazom, kontrolným zoznamom a šablónam je tento text prístupný a hodnotný.

Preklenutie priepasti medzi vedou a praxou

Bezpečná tanečná prax preklenuje medzeru medzi akademickým výskumom a jeho aplikáciou pre tanečníkov a pedagógov všetkých úrovní a žánrov. Osvetľuje princípy bezpečnej práce v tanci tak, aby podporovali osvedčené postupy, a nabáda všetkých tanečných odborníkov a vedúcich pracovníkov, aby lepšie pochopili, komunikovali a uplatňovali zásady bezpečnej tanečnej praxe.

Vďaka aplikovanému pohľadu na tanečnú vedu nájde Bezpečná tanečná prax odozvu u čitateľov, ktorí chcú, aby ich tanečné skúsenosti boli vecne podložené a zároveň poskytovali dostatočný priestor pre umelecké vyjadrenie. Takáto prax založená na dôkazoch umožní čitateľom prístup k širším zdrojom informácií, ktoré im pomôžu v ich neustálom rozvoji, a zároveň im umožní prevziať zodpovednosť za vlastnú bezpečnú tanečnú prax a za bezpečnú tanečnú prax ostatných, s ktorými prichádzajú do kontaktu.