Beží na prázdno: Prekonajte emocionálne zanedbávanie v detstve

Recenzie čitateľov

Kniha o emocionálnom zanedbávaní v detstve (CEN) bola vysoko hodnotená pre svoj hlboký a zrozumiteľný obsah, najmä pre osoby, ktoré v detstve zažili emocionálne zanedbávanie. Čitatelia oceňujú autorovu schopnosť vyjadriť ich zápasy a poskytnúť praktické cvičenia na uzdravenie. Niektoré kritiky však poukazujú na nedostatočnú hĺbku kognitívnych diskusií a potenciálne nedostatky autorovho prístupu, čo naznačuje, že hoci môže byť pre niektorých užitočná, neslúži ako komplexné riešenie pre každého.

Kniha je dobre napísaná a zrozumiteľná, poskytuje cenné poznatky pre tých, ktorí zažili citové zanedbávanie. Mnohí čitatelia v nej našli potvrdenie a zmenu života, pričom ponúka praktické cvičenia, ktoré sa dajú ľahko realizovať. Je užitočná na pochopenie a vyjadrenie pocitov spojených so zážitkami z detstva a na podporu lepšej komunikácie v rodinách.

Niektorí recenzenti mali pocit, že kniha príliš zjednodušuje zložité problémy a chýba v nej hĺbková diskusia o kognitívnych skresleniach súvisiacich s citovým zanedbávaním. Tón knihy niektorí označili za povýšenecký a existujú obavy o jej použiteľnosť ako samostatného riešenia hlboko zakorenených emocionálnych problémov. Okrem toho niekoľko čitateľov považovalo materiál za nedostatočný pre tých, ktorí sa snažia o komplexné pochopenie emocionálneho zanedbávania a jeho účinkov.

(na základe 763 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect

Obsah knihy:

Táto informatívna príručka vám pomôže identifikovať a uzdraviť sa z citového zanedbávania v detstve, aby ste mohli byť vo svojom živote viac prepojení a citovo prítomní.

Máte niekedy pocit, že v živote len prechádzate cez pohyby? Často sa tvárite, že ste v poriadku, hoci sa v skrytosti cítite osamelí a odlúčení? Možno máte dobrý život, a predsa vám to akosi nestačí na to, aby ste boli šťastní. Alebo možno príliš veľa pijete, jete alebo riskujete v snahe cítiť sa dobre. Ak je to tak, nie ste sami - a možno trpíte citovým zanedbaním.

Jonice Webbová, psychologička s praxou už viac ako dvadsať rokov, úspešne lieči množstvo pacientov, ktorí za ňou prichádzajú s presvedčením, že im niečo v ich vnútri chýba. Zatiaľ čo mnohé svojpomocné knihy sa zaoberajú tým, čo sa vám stalo v detstve, v knihe Running on Empty sa Webbová venuje veciam, ktoré sa vám možno nestali. To, čo zostalo nevypovedané - alebo na čo si nemožno spomenúť - môže mať hlboké dôsledky, ktoré vás možno ovplyvňujú dodnes.

Kniha Running on Empty vám pomôže pochopiť vaše zážitky a poskytne vám jasné stratégie na uzdravenie. Obsahuje aj špeciálnu kapitolu pre odborníkov na duševné zdravie.