Bez výčitiek: Ako žiť dnes pre zajtrajšiu emocionálnu pohodu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

No Regrets: How to Live Today for Tomorrow's Emotional Well-Being

Obsah knihy:

Všetci žijeme s rozhodnutiami, ktoré robíme každý deň, tak ako sa začať lepšie rozhodovať?

V tomto treťom pokračovaní svojej bestsellerovej série Prelomiť vám Dr. Bill Howatt ponúka šesť zložiek, ktoré posilnia vašu duševnú kondíciu už dnes, aby ste boli pripravení prijať výzvy, ktoré vám život pripraví. Šťastie, spokojnosť s kariérou a odolnosť sú dôležité pre prijímanie lepších rozhodnutí. Duševné zdravie nie je niečo, s čím sa rodíte - je to niečo, čo môžete pestovať, rozvíjať a posilňovať bez ohľadu na svoj pôvod alebo životné skúsenosti.

Na základe výskumu pozitívnej psychológie, príbehov klientov a vlastných skúseností s prekonávaním nepriazne osudu vám Dr. Howatt ponúka aktivity, cvičenia a poznatky o rozhodovaní. Vďaka jednoduchým zmenám môžete začať zakladať svoje rozhodnutia na hodnotách, dbať na svoju povesť a, čo je najdôležitejšie, bez výčitiek.

Silný interaktívny sprievodca pre každého, kto sa cíti zaseknutý, nemá sebadôveru alebo sa ocitol v kruhu zlých rozhodnutí, Bez výčitiek vám ponúka nástroje a návod, ako ich použiť, aby ste si vybudovali život, v ktorom sa konečne budete cítiť dobre.