Bez traumy: Päť krokov k slobode

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Trauma Free: Your Five Steps to Freedom

Obsah knihy:

Nervový systém je motorom tela.

Vaša myseľ je však vodičom.

Milióny ľudí na celom svete trpia rôznymi stupňami posttraumatickej stresovej poruchy. Existuje mnoho situácií, ktoré ľudí traumatizujú:

Automobilové nehody Vojny Zemetrasenia Požiare.

Domáce násilie Lúpeže Zneužívanie.

Nervový systém tela je najprv šokovaný a trauma nasleduje. Čím dlhšie sa neliečia emočné pocity zvnútornené v momente šoku, tým viac môže byť život človeka ovplyvnený:

Depresia, vyčerpanosť, zmeny správania,.

Fóbie, výkyvy nálad, bezmocnosť, strach, hrôza,.

Osamelosť, opustenosť, nenávisť a hnev.

Spýtajte sa sami seba - Máte v mysli obraz udalosti/nehody, ktorú nedokážete pustiť z hlavy? Použitie "terapie traumy" na uvoľnenie "emocionálneho pocitového slova" (napr. hnevu), ktoré je spojené s "obrazom", zmierni účinok šoku aj traumy.

Trauma Free vysvetľuje, ako rozpoznať, diagnostikovať a liečiť šok a traumu. Súčasťou je ľahko vykonateľné cvičenie, ktoré pomáha uvoľniť pôvodný šok.