Bez soli, bez cukru, bez tuku

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka množstvo receptov určených pre diéty s nízkym obsahom soli, cukru a tuku, ktoré mnohí používatelia považujú za užitočné. Niektorí čitatelia však mali pocit, že počet receptov s nízkym obsahom soli je nedostatočný, a niekoľko z nich vyjadrilo obavy z chuti a závislosti na náhradách. Napriek tomu mnohí ocenili rady pre zdravé varenie a niektoré recepty považovali za uspokojivé.

⬤ Užitočné pri diétach s nízkym obsahom soli, cukru a tuku
⬤ poskytuje dobré recepty a tipy na zdravé varenie
⬤ ľahko sa dodržiava
⬤ viacerým používateľom sa páčila chuť receptov
⬤ úsporné nápady na prípravu zdravých základných potravín.

⬤ Obmedzený počet receptov s nízkym obsahom soli
⬤ niektorým receptom chýba hĺbka chuti a spoliehajú sa na náhrady bez pridania alternatívnych chutí
⬤ niekoľko používateľov považovalo presnosť obsahu sodíka za spornú
⬤ opakované používanie tofu nie je vhodné pre každého.

(na základe 35 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

No Salt, No Sugar, No Fat

Obsah knihy:

Keďže sa dozvedáme viac o strave, cholesterole a zdraví srdca, je to dôležitejšie ako kedykoľvek predtým.

Vďaka dôrazu na jednoduchý a rozumný prístup k zdravej výžive je táto kniha ideálnou a rokmi overenou voľbou pre každého, kto chce prevziať kontrolu nad svojím stravovaním a zdravím. Toto nové revidované vydanie zohľadňuje najnovšie myšlienky a poznatky o cukre, soli, tuku, označovaní potravín, transmastných kyselinách a dostupnosti zdravých výrobkov.

Navyše obsahuje úžasnú škálu receptov, vďaka ktorým sa zdravé stravovanie stane potešením, a nutričný rozbor každého receptu.