Bez lepku počas celého roka: Dvojročný sprievodca zdravým stravovaním na jednotlivé mesiace

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje praktické rady a návody, ako si osvojiť bezlepkový životný štýl s nízkym obsahom uhľohydrátov, najmä s dôrazom na zdravotné riziká spojené s obilninami. Na rozdiel od mnohých iných príručiek o stravovaní je chválená za dôkladný prístup, ktorý trvá už dva roky.

⬤ Podrobný návod na dvojročný nízkosacharidový, bezlepkový životný štýl
⬤ účinne vyvracia zdravotné mýty o obilninách
⬤ obsahuje praktické tipy na zmeny v stravovaní
⬤ užitočné pre ľudí s celiakiou a ďalších, ktorí si osvojujú nízkosacharidovú alebo paleo stravu
⬤ osobné príbehy o úspechoch zvyšujú dôveryhodnosť.

Niektorých môže myšlienka úplného vylúčenia obilnín a iných potravín zastrašiť; nie všetci čitatelia môžu súhlasiť s autorovým pohľadom na niektoré skupiny potravín.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Gluten Free Throughout the Year: A Two-Year, Month-To-Month Guide for Healthy Eating

Obsah knihy:

Bezlepková diéta počas celého roka je dvojročný sprievodca zdravým stravovaním na každý mesiac.

S radami, receptami a názvami najzdravších značiek bezlepkových potravín a výrobkov je to príručka pre životný štýl bez lepku ako žiadna iná.