Hodnotenie:
Kniha Alana Culpeppera je oceňovaná pre svoje motivačné postrehy a osobné skúsenosti elitného bežca, takže je atraktívna pre bežcov všetkých úrovní. Niektorí čitatelia však majú pocit, že v nej chýbajú podrobné tréningové plány a konkrétne rozvrhy.
Výhody:Zaujímavý a motivačný obsah, dobre napísané postrehy olympionika, použiteľné rady pre bežcov všetkých úrovní, podporuje radosť z behu, obsahuje osobné skúsenosti a poskytuje nové poznatky aj skúseným bežcom.
Nevýhody:Chýbajú podrobné tréningové plány a rozvrhy, nemusí vyhovovať potrebám každého čitateľa a niektorým sa zdá príliš všeobecná bez konkrétnych pokynov.
(na základe 15 čitateľských recenzií)
Run Like a Champion: An Olympian's Approach for Every Runner
V knihe Bež ako šampión jeden z najvšestrannejších a najúspešnejších amerických bežcov Alan Culpepper odhaľuje najlepšie postupy najlepších bežcov.
Počas svojej 25-ročnej pretekárskej kariéry získal Culpepper národné tituly od 5K až po maratón, čo je také široké rozpätie pretekárskych vzdialeností, že len málo bežcov sa môže pochváliť rovnakou pôsobivou všestrannosťou. Culpepper uvádza svoj prístup - a poučenia, ktoré sa naučil od svojich konkurentov -, aby všetci bežci mohli naplno využiť svoj potenciál.
Ako dvojnásobný olympijský účastník má Culpepper jedinečnú predstavu o tom, čo je potrebné na súťaženie na najvyššej úrovni. Jeho bežecká kariéra ho postavila na štartovú čiaru po boku najlepších svetových bežcov a on zistil, že napriek mnohým rozdielom, talentom a prístupom k tréningu majú medzi sebou spoločné poznanie: najlepší športovci vedia, že tajomstvo úspechu v behu spočíva v pochopení širšieho obrazu tréningu.
Nie každý má takú fyziológiu, aby mohol behať na najvyššej úrovni, ale každý môže mať prospech z olympijského prístupu k tréningu. Bež ako šampión sa delí o celkový pohľad na beh, pričom sa venuje nielen základným tréningovým prvkom, ale aj ďalším kľúčovým častiam skladačky: identifikácii motivácie, nájdeniu správnej rovnováhy medzi prácou, životom a rodinou a pochopeniu doplnkových aspektov tréningu, ako je strečing, množstvo pitia, strava a spôsob, ako sa vyhnúť zraneniam a liečiť ich.
Kniha Bež ako šampión odhaľuje všetky usmernenia, tipy a triky, tréningy, mentálny tréning a stravovacie postupy, ktoré používajú olympijskí bežci. Ak sa tento olympijský prístup stane súčasťou ich behu, bežci všetkých úrovní dosiahnu svoje ciele od 5 km až po maratón.