Better Body Bootcamp: Revolučný prístup k telu a životu, ktorý si zaslúžite

Recenzie čitateľov

Kniha Better Body Bootcamp od Kaisera Serjuddina sa odporúča pre jednotlivcov v akejkoľvek fáze ich cesty za fitness. Zdôrazňuje význam kondície nad rámec fyzického vzhľadu, vyzdvihuje zmeny životného štýlu namiesto diét a ponúka praktické rady týkajúce sa cvičenia a výživy. Čitatelia oceňujú prehľadný formát knihy, motivačný tón a praktické tipy, ktoré vedú k hmatateľným výsledkom.

⬤ Motivačný a inšpiratívny obsah
⬤ ľahko čitateľný a zrozumiteľný
⬤ praktické tipy pre fitnes a výživu
⬤ zdôrazňuje zmeny životného štýlu namiesto diét
⬤ vzťahujúce sa na bežných ľudí
⬤ obsahuje užitočné časti, ako napríklad „Doplň“ s tabuľkami a usmerneniami
⬤ môže slúžiť ako osobný tréner v tlačenej podobe.

⬤ Niektorým čitateľom sa môžu zdať fitnes koncepty stále zastrašujúce
⬤ vyžadujú odhodlanie aplikovať rady pre maximálny úžitok
⬤ môžu byť menej prínosné pre tých, ktorí netúžia po zmene životného štýlu.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Better Body Bootcamp: The Revolutionary Approach for the Body and Life You Deserve

Obsah knihy:

FITNESS ŽIVOTNÝ ŠTÝL ZNAMENÁ LEPŠÍ ŽIVOTNÝ ŠTÝL.

Čas a peniaze, ktoré sú potrebné na to, aby ste žili fitness životným štýlom, stoja za viac než len za telo na pláži. -pevné fyzické zdravie -pevné duševné zdravie -zdravý sexuálny apetít -znížená hladina úzkosti -zvýšená schopnosť zvládať stres -výrazne znížené riziko ochorení -lepší spánok -živší spoločenský život.

V knihe BETTER BODY BOOTCAMP: The Revolutionary Fitness Program for the Body and Life You Deserve Kaiser Serajuddin - zakladateľ Better Body Bootcamp, najvýznamnejšej fitness organizácie v New Yorku - ukazuje, že všetky tieto a ďalšie výhody sú skutočne na dosah, ak sa fitness stane neoddeliteľnou súčasťou vášho životného štýlu. Ak sa fitness stane súčasťou vášho každodenného života, budete sa môcť pripojiť k ostatným ľuďom, ako ste vy, na ceste za skvelým zdravím, pričom si budete navzájom zodpovedať a celý čas sa budete baviť.

Či už máte rodinu, s ktorou plánujete zostať dlho, alebo ste slobodní a chcete si užívať svoju nezávislosť, na dosiahnutie životného štýlu - a tela -, po ktorom túžite, potrebujete fitness. Potrebujete Better Body Boot Camp.