Bento Power: Geniálne vyvážené recepty na obedové boxy

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha je chválená pre svoje úžasné fotografie a inovatívne vegetariánske recepty, najmä so zameraním na jedlá v bento boxe. Niektorí čitatelia však vyjadrili sklamanie, že kniha obsahuje vajcia, čo naznačuje, že nie je úplne vegánska, ako očakávali. Okrem toho boli zaznamenané problémy s čitateľnosťou kvôli malému písmu a nedostatočnej prehľadnosti meraní.

⬤ Úžasné a inšpiratívne fotografie na každej strane.
⬤ Inovatívne a premyslené recepty, najmä na jedlá bento.
⬤ Pomáha stravovať sa zdravšie vďaka chutným kombináciám.
⬤ Skvelé pre vegetariánov aj vegánov, ktorí hľadajú kreatívnu inšpiráciu na prípravu jedál.
⬤ Obsahuje rôzne jedinečné obilniny, omáčky a zmesi orechov.
⬤ Jasné popisy a praktické tipy na prípravu jedál.

⬤ Kniha obsahuje vajcia, čo môže sklamať prísnych vegánov.
⬤ Niektorí používatelia zistili, že veľkosť tlače je príliš malá a ťažko čitateľná.
⬤ V návode sa používa najmä metrický systém, čo môže byť pre tých, ktorí sú zvyknutí na anglický systém merania, nepohodlné.
⬤ Niektorí čitatelia si všimli mierne pokrivenie fyzickej knihy.

(na základe 91 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bento Power: Brilliantly Balanced Lunchbox Recipes

Obsah knihy:

Sara obsahuje nápady na raňajkové boxy bento (Sesame Snap Granola Bento a Mighty Muesli), 15-minútové bento (Busy Days Instant Noodles a Lazy Tamago Bento), každodenné bento (Red Velvet Quinoa Bento, Green Theme Bento a Zen Bento) a fantasy bento (Starry Sky Bento a Fairy Jewel Box Bento).

Mnoho ľudí si nosí obed do práce, aby ušetrili peniaze, čas a mali kontrolu nad tým, čo jedia (bez skrytých škodlivín zo spracovaných potravín kúpených v obchode), ale niekedy je ťažké vymyslieť zaujímavé a výživné veci, ktoré by sa dali pripraviť. Sara prišla na pomoc so svojím živým, zábavným a inšpiratívnym prístupom k obedovým boxom. Zameriava sa na 5 jasných prvkov: komplexné sacharidy, bielkoviny, ovocie a zeleninu a posýpku, ako aj na 5 farieb používaných v autentickej japonskej kuchyni: červenú, bielu, čiernu, žltú a zelenú. Stačí len niekoľko základných ingrediencií a pridaním doplnkov vytvoríte vysoko výživné, vegetariánske a farebné krabičky plné radosti.

Sara obsahuje nápady na raňajkové bento boxy (Sesame Snap Granola Bento a Mighty Muesli), 15-minútové bento (Busy Days Instant Noodles a Lazy Tamago Bento), každodenné bento (Red Velvet Quinoa Bento, Green Theme Bento a Zen Bento) a Ultimate Fantasy bento (Unicorn Noodle Bento a Fairy Jewel Box Bento).

Vďaka tipom, ako si zásobiť bento skrinku, základným ingredienciám a receptom, ktoré vás naštartujú, je teraz čas, aby sa bento dostalo do vašej raňajkovej, obedovej škatuľky alebo dokonca do vašich večierkov a naplnilo vás bento silou.