Beh v strednom balíku: Ako byť silným, úspešným a šťastným bežcom

Recenzie čitateľov

Kniha „Beh v strednom balíku“ je dobre prijatá, pretože sa zaoberá potrebami a skúsenosťami bežcov v strednom balíku a ponúka zrozumiteľné rady a inšpiráciu. Hoci poskytuje cenné postrehy o integrácii behu so životom a podporuje osobnú zodpovednosť za svoju bežeckú cestu, niektorí čitatelia ju považovali za príliš rozvitú a málo cielenú.

⬤ Inšpiratívna a relatívna pre bežcov v strednom veku
⬤ ponúka praktické tipy a ucelené rady
⬤ povzbudzuje k osobnému vlastníctvu a prispôsobivosti
⬤ dobre napísaná a pútavá
⬤ vhodná pre skúsených aj začínajúcich bežcov
⬤ predstavuje nový pohľad na beh.

⬤ Niektorí čitatelia ju považujú za heslovitú, opakujúcu sa a nudnú
⬤ chýba jej hĺbka v konkrétnych témach, ako sú napríklad predpovede pretekov
⬤ nie všetci čitatelia majú pocit, že kniha rezonuje s ich definíciou bežca v strednom prúde.

(na základe 24 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Running in the Midpack: How to Be a Strong, Successful and Happy Runner

Obsah knihy:

Odborná bežecká príručka Martina Yellinga, oficiálneho trénera Londýnskeho maratónu, určená pre významných a stále rastúcich, ale často prehliadaných bežcov v strede pretekov.

Zatiaľ čo väčšina bežeckých príručiek uprednostňuje začiatočníkov a elitných bežcov, táto prelomová kniha je špeciálne koncipovaná s ohľadom na bežcov v strednom balíku a poskytne tejto dôležitej skupine všetky odborné vedomosti, ktoré potrebujú, aby mohli bežať rýchlejšie a ďalej.

Kniha Beh v strednom balíku ponúkne rady, ako znížiť riziko zranení, prekonať výkonnostné plató a vniesť do tréningového procesu viac radosti prostredníctvom fascinujúcej zmesi odborných poznatkov, príbehov bežcov a vzorových tréningov.