Beh s mysľou meditácie: Lekcie pre tréning tela a mysle

Recenzie čitateľov

Kniha Sakjong Miphama „Beh s mysľou meditácie“ skúma súčinnosť medzi behom a meditáciou a ponúka pohľad na to, ako možno tieto praktiky integrovať pre duševnú a fyzickú pohodu. Čitatelia ocenia jej praktický prístup a autorov pútavý štýl písania. Hoci mnohí ju považujú za inšpiratívnu a plnú užitočných tipov, niektorí majú pocit, že jej chýba hĺbka konkrétnych techník meditácie pri behu a nemusí úplne splniť očakávania.

⬤ Ponúka praktické tipy na integráciu meditácie do behu
⬤ pútavý a jasný štýl písania
⬤ poskytuje nový pohľad na beh ako formu všímavosti
⬤ príjemný pre začiatočníkov aj skúsených bežcov
⬤ bohatý na postrehy a osobné príbehy autora.

⬤ Niektorí čitatelia očakávali konkrétnejšie techniky na mentálne sústredenie pri behu
⬤ chýba zreteľná štruktúra
⬤ niekoľkým sa zdala skôr všeobecná ako hlboká
⬤ nemusí výrazne zmeniť bežeckú prax
⬤ niektoré časti môžu pôsobiť nudne.

(na základe 225 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Running with the Mind of Meditation: Lessons for Training Body and Mind

Obsah knihy:

Jedinečný fitnes program od vysoko uznávaného duchovného vodcu, ktorý spája fyzickú a duchovnú prax pre každého - bez ohľadu na vek, duchovný pôvod alebo schopnosti - s veľkým prínosom pre telo aj dušu.

Sakjong Mipham ako tibetský láma a vodca Šambaly (medzinárodného spoločenstva 165 meditačných centier) zistil, že fyzická aktivita je pre duchovnú pohodu nevyhnutná. Bol vycvičený v jazdectve a bojových umeniach, ale osobitnú lásku má k behu. Tu spája svoju duchovnú prax s behom, predstavuje základné meditačné inštrukcie a základné princípy, ktoré vyvinul. Hoci obe aktivity môžu byť komplikované, lekcie sú tu jednoduché a navrhnuté tak, aby ukázali, ako môže splynutie vnútornej praxe s fyzickým pohybom využiť každý - bez ohľadu na vek, duchovné zázemie alebo schopnosti - v prospech tela a duše.

Z vydania v tvrdej väzbe.