Beautiful You: Denný sprievodca radikálnym sebaprijatím

Recenzie čitateľov

Kniha „Beautiful You: Rosie Molinaryovej je veľmi oceňovaná pre svoj pozitívny prístup a praktické cvičenia zamerané na zlepšenie sebaúcty a vnímania vlastného tela. Mnohí čitatelia ju opisujú ako upokojujúce a inšpiratívne čítanie, ktoré podporuje introspekciu a vďačnosť. Napriek niektorým zmiešaným pocitom týkajúcim sa kvality úloh a potreby ďalších nákupov je zväčša vnímaná ako cenný nástroj na osobný rast a posilnenie, najmä pre ženy.

⬤ Poskytuje praktické a ľahko vykonateľné cvičenia.
⬤ Inšpiratívny a podporný tón, ako rozhovor s najlepším priateľom.
⬤ Vhodné na každodenné čítanie s krátkymi úryvkami.
⬤ Pomáha budovať sebadôveru a akceptáciu tela.
⬤ Všestranný a dá sa použiť v rôznych prostrediach vrátane skupinových aktivít.
⬤ Pozitívne afirmácie a holistický prístup k zdraviu.
⬤ Vrelo sa odporúča ako darček.

⬤ Niektoré úlohy si vyžadujú zakúpenie ďalších položiek, ktoré nemusia byť dostupné pre každého.
⬤ Kvalita denných návrhov je rozporuplná.
⬤ Niektorí čitatelia ju považujú za zameranú skôr na mladšie publikum alebo vysokoškolákov.
⬤ Niektoré aktivity nemusia nájsť odozvu u všetkých používateľov, čo vedie k rôznej účinnosti.

(na základe 78 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Beautiful You: A Daily Guide to Radical Self-Acceptance

Obsah knihy:

Radikálny sprievodca na každý deň, ako nanovo definovať krásu a vytvoriť si trvalé sebavedomie

Americké ženy a dievčatá sú každý deň obliehané obrazmi a posolstvami, ktoré naznačujú, že ich krása je nedostatočná, čo spôsobuje nezmerateľnú ujmu ich sebavedomiu a pocitu pohody. V knihe Beautiful You autorka Rosie Molinaryová povzbudzuje ženy, aby sa cítili úžasne - aj keď im to dnešná kultúra presýtená médiami neprikazuje. V knihe Beautiful You, ktorá využíva nástroje na zvýšenie sebavedomia, tvorivosti a prepojenia mysle a tela, sú praktické techniky zahrnuté do 365-dňového akčného plánu, ktorý ženám umožní prijať zdravý sebaobraz, posilniť sebadôveru, zbaviť sa podkopávajúcich návykov sebakritiky a stať sa majsterkami vlastnej emocionálnej a fyzickej pohody.

Moderné a zmysluplné, uskutočniteľné a príjemné každodenné činnosti povzbudzujú ženy a dievčatá, aby sa prejavili zdravým pohľadom na život, žili vo veľkom a milovali seba aj ostatných.