Hodnotenie:
Kniha je komplexným zdrojom informácií pre osoby, ktoré podstupujú bariatrickú operáciu alebo o nej uvažujú, a ponúka jednoduché recepty, plány jedál a nákupné zoznamy, ktoré im pomôžu dodržiavať ich stravovacie ciele. Mnohí používatelia ju považujú za neoceniteľnú pri príprave jedál a udržiavaní zdravých stravovacích návykov po operácii. Niektorí recenzenti však vyjadrili potrebu väčšieho množstva špecifických informácií o plánovaní jedál, menších veľkostí porcií a sprievodných fotografií.
Výhody:⬤ Jednoduché a ľahké recepty prispôsobené pre bariatrických pacientov.
⬤ Poskytuje plánovanie jedál, nákupné zoznamy a nutričné informácie.
⬤ Užitočné pre fázu pred operáciou aj po nej.
⬤ Mnohí ho považujú za motivačný a skvelý zdroj informácií na udržanie diéty.
⬤ Recepty sú chutné a s kontrolovanými porciami.
⬤ Vhodné pre jednotlivcov v rôznych fázach ich cesty za chudnutím.
⬤ Niektoré recepty sú určené na väčšie porcie, čo môže viesť k plytvaniu u osôb s menším apetítom po operácii.
⬤ Chýbajú konkrétne plány jedál s počtom kalórií, ktoré si niektorí používatelia želali.
⬤ Niekoľko recenzentov upozornilo na absenciu fotografií jedál, čo sťažuje výber receptov.
(na základe 26 čitateľských recenzií)
Bariatric Meal Prep Cookbook: 6 Weeks of Perfectly Portioned Meals for Lifelong Weight Management
Zjednodušte si zdravé stravovanie po bariatrickej operácii pomocou prípravy jedál
Táto kuchárska kniha a plán prípravy jedál je komplexným sprievodcom správneho stravovania po akomkoľvek type bariatrickej operácie. Vysvetľuje postup prípravy jedál krok za krokom a pomáha pacientom vytvárať dokonale naporciované zdravé jedlá, ktoré môžu mať po ruke. Vďaka týmto receptom, ktoré vychádzajú z odborných diétnych odporúčaní, nemusíte hádať, ako sa stravovať - počas rekonvalescencie a po zvyšok života.
⬤ Kompletné plány prípravy jedál- nájdete šesť týždňov plánov prípravy jedál, ktoré obsahujú nákupné zoznamy a informácie o výživových hodnotách, spolu s 35 bonusovými receptami na vytváranie vlastných jedálnych lístkov v budúcnosti.
⬤ Jednoduché recepty pre každú fázu-Táto bariatrická kuchárska kniha sleduje celý proces zotavovania, pričom recepty sú usporiadané podľa jednotlivých fáz uzdravovania.
⬤ Dostatok rozmanitosti-Udržujte jedlá chutné a zaujímavé s možnosťami bezpečnými pre chirurgiu, od polievok a smoothies až po miešané jedlá a jablkový koláč.
Uľahčite si proces hojenia a zvládnite hmotnosť po bariatrickej operácii s týmto sprievodcom na prípravu zdravých jedál v predstihu.