Bariatrická kondícia pre váš nový život: Vydanie: A Post Surgery Program of Mental Coaching, Strength Training, Stretching Routines and Fat-Burning Cardio

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená ako komplexný a informatívny zdroj informácií pre osoby, ktoré podstupujú bariatrickú operáciu alebo o nej uvažujú, a poskytuje cenné poznatky o kondícii, výžive a duševnom zdraví. Čitatelia oceňujú jej jednoduché cvičenia, zameranie na zodpovednosť a podporný tón, ktorý uplatňuje voči čitateľom usilujúcim sa o zlepšenie svojho zdravia. V niekoľkých recenziách sa však spomína, že niektoré aspekty knihy môžu pôsobiť všeobecne alebo že nespĺňa všetky individuálne potreby.

⬤ Vysoko informatívny a komplexný zdroj informácií pre bariatrických pacientov.
⬤ Pomáha pri psychickej a emocionálnej podpore počas zmeny životného štýlu.
⬤ Jasné pokyny s vizuálnymi ukážkami cvičení prispôsobených rôznym schopnostiam.
⬤ Podporuje zodpovednosť a podporné systémy medzi čitateľmi.
⬤ Určené pre každého, kto bojuje s chudnutím, nielen pre pacientov po operácii.
⬤ Ponúka jednoduché a rýchle recepty vhodné pre tých, ktorí sa prispôsobujú novému životnému štýlu.

⬤ Niektorí recenzenti majú pocit, že obsah môže byť trochu všeobecný a nie je prispôsobený konkrétnym potrebám.
⬤ Niekoľko zmienok o tom, že v porovnaní s inými zdrojmi ide o slušnú, ale nie výnimočnú príručku.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bariatric Fitness for Your New Life: A Post Surgery Program of Mental Coaching, Strength Training, Stretching Routines and Fat-Burning Cardio

Obsah knihy:

Vôbec prvý komplexný sprievodca cvičením po operácii na zníženie hmotnosti, ktorá vám zmení život Bariatrická operácia je veľmi účinný spôsob, ako získať kontrolu nad svojou hmotnosťou.

Je to však len jedna časť riešenia. Užitočné rady a osvedčený fitnes program v tejto knihe poskytujú nástroje, ktoré potrebujete na to, aby vaša bariatrická operácia priniesla trvalý úbytok hmotnosti.

Kniha Bariatrické fitnes pre váš nový život, plná zrozumiteľných pokynov a fotografií krok za krokom, informuje, vzdeláva a načrtáva funkčné cvičebné programy. Bez ohľadu na vašu aktuálnu úroveň kondície sa môžete vrhnúť do týchto bezpečných cvičení na chudnutie, ktoré zahŕňajú: - Stretchingové pohyby - Kardio cvičenia - Jogové pozície - Silový tréning - Myofasciálne uvoľňovanie - Práca s rovnováhou