Ázijsko-americké bylinkárstvo: Obsahuje 100 receptov na liečbu bežných ochorení

Recenzie čitateľov

Kniha Erin Masako Wilkinsovej je vysoko hodnotená pre svoju prístupnosť a množstvo informácií o bylinkárstve, ktoré oslovia začiatočníkov aj skúsených lekárov. Čitatelia oceňujú krásny dizajn a rozmanitosť receptov, ktoré podporujú každodennú pohodu a uvedomelosť.

Prístupný a zrozumiteľný návod na bylinkárstvo pre všetky úrovne.

Estetické a krásne ilustrácie, vďaka ktorým je radosť ju čítať.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Asian American Herbalism: Traditional and Modern Healing Practices for Everyday Wellness--Includes 100 Recipes to Treat Common Ailments

Obsah knihy:

Japonsko-americká bylinkárka a akupunkturistka Erin Masako Wilkins sa delí o prístupné a komplexné bylinné wellness postupy, prostriedky a recepty, ktoré vychádzajú z ázijskej tradície pre optimálne zdravie.

Erin Masako Wilkinsová je bylinkárka, akupunkturistka a zakladateľka internetového obchodu Herb Folk, ktorý ponúka množstvo ázijských amerických bylín, čajov a wellness produktov. V knihe Asian American Herbalism sa Wilkinsová delí o krásne ilustrovanú a fotografovanú zbierku bylinných receptov, liečivých prostriedkov a wellness postupov. Táto ponuka, ktorá má korene v histórii a kultúre východnej Ázie, pomôže čitateľovi predchádzať chorobám a obnoviť zdravie a vitalitu.

Táto komplexná wellness príručka sa zaoberá základnými príčinami chorôb a ponúka 100 jednoduchých a prístupných bylinných receptov na liečenie, povzbudenie a zlepšenie kvality každodenného života. Ústrednou témou tejto knihy je, že jedlo je naším najväčším liekom, a dôraz sa kladie na zaradenie bylín do každodenných jedál a nápojov na riešenie bežných ochorení, ako sú alergie, úzkosť a depresia, trávenie a zdravie čriev, menštruačné poruchy a ťažkosti so spánkom. Napríklad:

⬤  Sirup proti kašľu z loquatu na dlhotrvajúci kašeľ.

⬤  Žihľavová polievka a čaj z magnóliových pukov pri sezónnych alergiách.

⬤  Okayu (japonská ryžová kaša) na zotavenie po chorobe.

⬤  Odvar z húb Reishi pri nespavosti a nočnom potení.

⬤  Vývar z liečivých bylín na zvýšenie energie a vitality.

⬤  Sladký čaj z čerstvej moruše alebo nálev z listov bahniatka a ruže na zmiernenie tráviacich ťažkostí.

⬤  Ilustrovaný návod ponúka návod, ako cvičiť gua-ša pre lepšie zdravie s ohľadom na kultúru.

Wilkins navyše vizuálne sprevádza čitateľov procesom prípravy domácich bylinných liekov zo surovín, ktoré možno nájsť na miestnych trhoch.

Prvá súčasná kniha skúmajúca prienik amerického ľudového bylinkárstva a tradičnej čínskej medicíny od autora z AAPI, Asian American Herbalism, je plná praktických prostriedkov, ktoré sú dostatočne jednoduché na to, aby ich mohol realizovať aj ten najzamestnanejší čitateľ, a dostatočne krásne na to, aby sa dali vystaviť na poličke alebo konferenčnom stolíku. Kniha, ktorá skúma, čo znamená praktizovať tradičnú ázijskú medicínu v kontexte moderného života, je dokonalou referenčnou príručkou o zdraví a wellness pre našu dobu.