Ayurveda: Essential Ayurvedic Principles and Practices to Balance and Heal Naturally (Unleashing the Power of the Ayurvedic Diet
Objavte starobylú múdrosť ajurvédy a zlepšite svoje celkové zdravie a pohodu!
Chcete účinne bojovať so stresom bez toho, aby ste užívali niečo, čomu nedôverujete?
Chcete zlepšiť svoje fyzické zdravie a získať pokojnejší spánok?
Ak ste povedali áno, potom je čas naskočiť na ajurvédsky vlak. Ak sa chcete začať učiť o ajurvéde, táto kniha je pre vás ideálna. Podrobne vysvetľuje princípy a praktické využitie ajurvédy.
Toto je to, čo vám tento sprievodca ajurvédou môže ponúknuť:
⬤ Jednoduchú cestu k pohode prostredníctvom životne dôležitých princípov ajurvédy.
⬤ Príručka na zvládnutie štandardných liečebných metodík.
⬤ Ajurvédsky stravovací plán s návodom, ako ho ľahko začleniť do svojho života.
⬤ Cvičenia pre uvedomelosť ako princíp a prax.
⬤ Meditácia, joga, uzemňovanie, spievanie a cvičenia na slnku.
⬤ Príručka o ajurvéde v dnešnom modernom a zaneprázdnenom svete.
⬤ A ešte oveľa viac!
Táto kniha nádherne zachytáva starobylé umenie ajurvédy a vzbudzuje vo mne zvedavosť, či si nezačnem praktizovať svoju vlastnú prax! Veľmi rada som si prečítala, aký vplyv má liečba auyrvédou na rôzne časti nášho tela a čo všetko dokáže vyliečiť. Páči sa mi myšlienka ajurvédskej súpravy a rada by som ju mala u seba doma. Kniha je plná tipov, aký je najlepší ajurvédsky prístup povedzme k starostlivosti o pleť atď. Veľmi poučné.