Ayurveda Made Easy: 50 cvičení na nájdenie zdravia, vedomia a rovnováhy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 17 hlasoch.

Pôvodný názov:

Ayurveda Made Easy: 50 Exercises for Finding Health, Mindfulness, and Balance

Obsah knihy:

Jednoduchý sprievodca ajurvédou, ktorý sa zameriava na cvičenia a prostriedky na dosiahnutie maximálneho zdravia, energie, vedomia a rovnováhy.

Praktizovanie ajurvédy, jedného z najstarších holistických liečebných systémov na svete, nemusí byť zložité. Kniha Ajurvéda jednoducho obsahuje jednoduché stratégie, ktoré vás dovedú k zdravšiemu životnému štýlu dokonale prispôsobenému vašim potrebám.

Ajurvéda pracuje tak, aby vám pomohla pochopiť vaše telo a dosiahnuť osobnú ideálnu rovnováhu pomocou série cvičení, aktivít a prírodných prostriedkov. Od návrhov na stravovanie až po jogové pozície a dychové cvičenia - každá strana ponúka praktické kroky na zlepšenie vášho tela a udržanie každodenného pokoja a mysle.

S viac ako päťdesiatimi ľahko vykonateľnými cvičeniami vás kniha Ayurveda Made Easy priblíži k dosiahnutiu zdravia, pokoja a energie pre vyrovnaný život.