Ayurveda Fr Dummies

Recenzie čitateľov

Kniha „Ayurveda für Dummies“ od Prof. Dr. Martina Mittwedeho slúži ako vynikajúci úvod do ajurvédy, najmä pre začiatočníkov. Princípy ajurvédy predstavuje zrozumiteľným a zrozumiteľným spôsobom, vďaka čomu môže každý začať integrovať tieto koncepty do svojho každodenného života bez ohľadu na svoju súčasnú situáciu. Kniha obsahuje praktické rady a poznatky o rôznych aspektoch ajurvédy, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre tých, ktorí si chcú vytvoriť základné poznatky o tejto praxi.

⬤ Skvelý úvod pre začiatočníkov
⬤ jasný a zrozumiteľný štýl písania
⬤ praktické tipy, ktoré sa dajú ľahko implementovať
⬤ nabáda začať malými krokmi
⬤ pokrýva širokú škálu ajurvédskych tém
⬤ dobre slúži ako referenčná príručka
⬤ inšpiruje k motivácii integrovať ajurvédu do každodenného života.

Témy nemusia byť hlboko preskúmané; niektorí čitatelia môžu potrebovať ďalšie zdroje na hlbšie pochopenie konkrétnych aspektov.

(na základe 1 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Stresujúci každodenný život od nás vyžaduje veľa. O to dôležitejšie je nájsť v živote správnu rovnováhu.

K tomu vám môže pomôcť tradičné indické liečebné umenie ajurvéda, ktoré vám Martin Mittweda predstavuje v tejto knihe. Naučte sa lepšie porozumieť svojmu telu a mysli a dosiahnite väčšiu pohodu.

Zistite, ako možno vzdialené učenie začleniť do každodenného života na Západe - od správnej stravy a masáží až po holistické liečebné prístupy. Nájdite svoju vnútornú rovnováhu a začnite každý deň s väčšou energiou.