Autokompasin Fiera: Cmo Las Mujeres Pueden Utilizar La Amabilidad Para Expresarse, Empoderarse Y Crecer

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 24 hlasoch.

Pôvodný názov:

Autocompasin Fiera: Cmo Las Mujeres Pueden Utilizar La Amabilidad Para Expresarse, Empoderarse Y Crecer

Obsah knihy:

Kristin Neffová zmenila spôsob, akým hovoríme o starostlivosti o seba, vo svojej prvej knihe a medzinárodnom bestselleri Be Kind to Yourself. Teraz, o desať rokov neskôr a po niekoľkých výskumných štúdiách, rozširuje svoje pole pôsobnosti a skúma novú formu súcitu so sebou samým. Hoci láskavosť a sebaprijatie nám umožňujú byť so sebou takými, akí sme, v celej našej nádhernej nedokonalosti, túžba zmierniť utrpenie nemusí byť vždy nežná, niekedy musí byť prudká.

Niekedy je potrebné konať odvážne, aby sme sa ochránili pred ubližovaním a nespravodlivosťou, aby sme povedali nie druhým, aby sme uspokojili svoje vlastné potreby, a tak motivovali potrebnú zmenu v sebe a v spoločnosti.

Na základe rozsiahleho výskumu, svojho osobného príbehu a empiricky overených postupov Kristin Neffová v tejto knihe ukazuje, ako môžu ženy využívať divoký a nežný súcit so sebou samými, aby uspeli v práci, starali sa bez vyhorenia, boli autentické vo vzťahoch a prelomili mlčanie okolo sexuálneho zneužívania a obťažovania.

V tejto múdrej, jemnej a poučnej knihe Kristin Neffová ukazuje ženám, ako v sebe vytvoriť rovnováhu, aby mohli pomôcť obnoviť rovnováhu vo svete.