Autoimunitný protokol Comfort Food Cookbook: Výživné recepty bez alergénov: 100+ Výživné recepty bez alergénov

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha je vysoko oceňovaná pre svoje chutné, ľahko realizovateľné recepty, ktoré sú vhodné pre osoby s diétou AIP, čo z nej robí užitočný zdroj informácií pre osoby s diétnymi obmedzeniami. Mnohí používatelia oceňujú krásne fotografie kuchárskej knihy, inšpiratívne písanie a rozmanitosť receptov vrátane pečených pochúťok a sviatočných možností. Niektorí recenzenti však vyjadrili obavy týkajúce sa vysokej prevahy kokosových prísad, ceny knihy v porovnaní s bezplatnými online receptami a dostupnosti niektorých zložiek.

⬤ Chutné a ľahko realizovateľné recepty
⬤ Recepty sa stali súčasťou pravidelného striedania jedál
⬤ Krásne fotografie
⬤ Užitočné pre tých, ktorí držia diétu AIP
⬤ Dobrá rozmanitosť vrátane pečených pochúťok a sviatočných receptov
⬤ Mnohé recepty oslovia aj tých, ktorí diétu AIP nedodržiavajú
⬤ Jasné pokyny
⬤ Poskytuje inšpiráciu pre zdravé stravovanie.

⬤ Veľká závislosť od kokosových prísad, čo nemusí vyhovovať každému
⬤ Niektoré prísady je ťažké nájsť vo vidieckych oblastiach
⬤ Recenzenti majú pocit, že cena je vysoká v porovnaní s bezplatnými receptami na internete
⬤ Zmiešané hodnotenia niektorých receptov
⬤ Obavy o bezpečnosť v súvislosti s pištoľami na obale kuchárskej knihy.

(na základe 204 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Autoimmune Protocol Comfort Food Cookbook: 100+ Nourishing Allergen-Free Recipes

Obsah knihy:

Zopakujte si všetky príjemné jedlá, ktoré máte radi, s liečivým nádychom - každý recept je v súlade s autoimunitným protokolom.

V kuchárke Autoimunitný protokol Comfort Food Cookbook nájdete viac ako 100 receptov, ktoré neobsahujú lepok, obilniny, vajcia, mliečne výrobky, strukoviny, semená a rafinované cukry - ale stále chutia ako jedlá, po ktorých túžite.

Vrátane klasických jedál, ktoré poznáte a milujete, ako sú koláčiky, lasagne a francúzske toasty, si vychutnajte tieto úžasné jedlá s nostalgickými členmi rodiny, vyberavými deťmi alebo nevšímavými hosťami na večierku, ktorí nebudú múdrejší! Po úvode do autoimunitného protokolu, ktorý obsahuje zoznamy potravín, ktoré si treba vychutnať a ktorým sa treba vyhýbať, nájdete recepty na raňajky, predjedlá, polievky a šaláty, šialene dobré prílohy, klasické nedeľné večere, obľúbené sviatky, jednoduché jedlá na jednu panvicu, dekadentné dezerty a ďalšie.

Recepty sú chutné a jednoduché na prípravu pre ťažko pracujúce mamy a zaneprázdnené rodiny. Každý si zamiluje:

⬤  Čučoriedkové vafle.

⬤  Polievka z morských plodov.

⬤  Kurací šalát s avokádovým pestom.

⬤  Mrkvové chipsy so soľou a octom.

⬤  Karfiolový Mac & Cheese.

⬤  Švédske mäsové guľky.

⬤  Sušienky a klobásová omáčka.

⬤  Kuracia Tikka Masala.

⬤  Perníkové sušienky.

⬤  Glazované „čokoládové“ šišky.

Uzdravte a vyživujte svoje telo a jedzte potraviny, ktoré máte radi.