Hodnotenie:
Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoj informatívny a posilňujúci obsah týkajúci sa autoimunitných ochorení a ich prevencie prostredníctvom zmien v stravovaní. Zdôrazňuje úlohu lepku, mliečnych výrobkov a cukru pri chronických zápaloch a zdravotných problémoch. Mnohí čitatelia ju považovali za život meniacu, jasnú a zrozumiteľnú, pričom si pochvaľovali praktické rady a podrobné vysvetlenia, ktoré doktor O'Bryan poskytuje. Niektoré recenzie však kritizovali autora za to, že v knihe predáva svoje produkty, a poznamenali, že by jej mohli prospieť ďalšie zdroje, napríklad zoznam odporúčaných doplnkov.
Výhody:⬤ Informácie, ktoré zmenia život a umožnia čitateľom pochopiť zdravotné problémy a predchádzať im
⬤ jasný štýl písania, ktorý zjednodušuje zložité medicínske pojmy
⬤ poskytuje praktické rady týkajúce sa stravovania
⬤ mnohí čitatelia po dodržiavaní pokynov hlásia výrazné zlepšenie zdravotného stavu
⬤ užitočné pre ľudí s autoimunitnými ochoreniami aj pre tých, ktorí sa snažia o všeobecné zlepšenie zdravotného stavu.
⬤ Niektorí čitatelia vyjadrili obavy z marketingu produktov zo strany autora
⬤ absencie nákupného zoznamu doplnkov
⬤ niekoľko čitateľov malo pocit, že v knihe chýbajú komplexné informácie o konkrétnych zdravotných stavoch.
(na základe 503 čitateľských recenzií)
The Autoimmune Fix: How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
Máš v krvi krvné podliatiny?
Milióny ľudí trpia autoimunitou, či už o tom vedia alebo nie. Autoimunita, ktorá je hlavnou príčinou priberania, problémov s mozgom a náladou a únavy, môže byť príčinou príznakov a jasnej diagnózy až po rokoch - alebo dokonca desaťročiach. Dr. Tom O'Bryan počas dlhoročného výskumu zistil, že autoimunita je v skutočnosti spektrum a mnohí ľudia, ktorí pociťujú celkovú nevoľnosť, sa už v ňom nachádzajú. A hoci sa autoimunitné ochorenia, ako sú Alzheimerova choroba, skleróza multiplex, osteoporóza, cukrovka a lupus, stali treťou najčastejšou príčinou úmrtí hneď po srdcových chorobách a rakovine, mnohí postihnutí ľudia zostávajú v nevedomosti.
Dobrou správou je, že mnohé autoimunitné ochorenia možno zvrátiť prostredníctvom cieleného protokolu určeného na ozdravenie autoimunitného systému, ktorého 70 % sa nachádza v črevách. Autoimunitná náprava obsahuje dva komplexné 3-týždňové plány: V prvých troch týždňoch budete dodržiavať diétu inšpirovanú paleo, počas ktorej vyradíte lepok, sladkosti a mliečne výrobky - tri hlavné príčiny autoimunity. Po vyriešení stravovacích zmien sa The Autoimmune Fix zameriava na ďalšie príčiny autoimunity, ako je genetika, iné stravovacie problémy a mikrobióm. Kniha The Autoimmune Fix poskytuje praktického a veľmi potrebného sprievodcu pri orientácii v týchto čoraz častejších stavoch, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie a vypracovať plán, ktorý vám bude vyhovovať.