Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje komplexný a motivujúci pohľad na biologický proces autofágie a spája ho s pôstom a cvičením. Hoci ponúka cenné informácie, ktoré inšpirujú čitateľov k osvojeniu si zdravších návykov, niektorým sa zdá, že sa opakuje a chýbajú v nej podstatné základné informácie.
Výhody:⬤ Dobre vysvetlený koncept autofágie
⬤ motivujúci čitateľov k pôstu a cvičeniu
⬤ dobré prehľadné informácie
⬤ ľahké a rýchle čítanie
⬤ užitočné pre pochopenie významu autofágie.
Nevýhody:⬤ Opakujúci sa obsah môže sťažovať udržanie pozornosti
⬤ chýbajú informácie o autorovi a štandardné prvky literatúry faktu, ako je bibliografia a index
⬤ niektorým čitateľom môže pripadať základná, ak už majú predchádzajúce znalosti o danej téme.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Autophagy: For Women and Men who Desire to Purify their Body, Lose Weight and Slow Aging with a Natural Self-Cleaning Metabolic P
Obsah knihy:
Spustite prirodzený detoxikačný mechanizmus vášho tela pre ľahké chudnutie a úžasné účinky proti starnutiu
Hľadáte detoxikačnú metódu, ktorá skutočne funguje?
Chcete schudnúť a už nikdy nenabrať späť svoju hmotnosť?
Chcete starnúť čo najpomalšie?
Na rozdiel od toho, čo vám budú tvrdiť výrobcovia výživových doplnkov, na detoxikáciu svojho tela nepotrebujete žiadne drahé koktaily ani čaje Pamätajte, že vaše telo je veľmi inteligentný a komplikovaný stroj, ktorý sa vie očistiť sám, ak mu to dovolíte.
Typický západný životný štýl však účinne znižuje prirodzenú detoxikáciu na minimum potrebné na prežitie. To je dôvod, prečo toľko ľudí trpí bolesťami kĺbov, tráviacimi problémami a inými chorobami spôsobenými chronickým zápalom. To je dôvod, prečo existuje epidémia obezity. Preto sa tak rozšírili problémy s duševným zdravím - nedostatok prirodzenej detoxikácie môže narušiť biochémiu mozgu.
Takže... ako funguje tento prirodzený detoxikačný mechanizmus?
Nazýva sa autofágia a je to jeden z najzaujímavejších a najviac podceňovaných procesov v tele. Autofágia v doslovnom preklade znamená "sebaodstránenie" a označuje odstraňovanie toxínov a rozbitých bunkových fragmentov z tela. Keď autofágia funguje tak, ako má, rýchle odstránenie odpadu stimuluje regeneráciu a rast nových, zdravých buniek.
Ak neustále jete, ako to robí väčšina ľudí v našej kultúre, autofágia sa spomaľuje. Vaše telo je príliš zaneprázdnené trávením všetkého jedla a nemá možnosť sústrediť sa na detoxikáciu a regeneráciu.
Riešením je...
PÔST.
Táto jedinečná kniha vás naučí, ako sa postiť bezpečne a efektívne.
Tu sa dozviete, čo sa naučíte:
⬤ Ako aktivovať prirodzený detoxikačný mechanizmus vášho tela a mechanizmus proti starnutiu
⬤ Postné protokoly, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia a detoxikácie.
⬤ Odborné tipy na maximalizáciu zdravotných prínosov ketogénnej diéty
⬤ Pokročilé techniky, ktoré posunú vašu detoxikáciu na vyššiu úroveň.
⬤ Ako spojiť autofágiu s budovaním svalov
Na rozdiel od módnych diét je pôst metóda, ktorá skutočne funguje. Jej účinnosť je dokázaná starou tradíciou aj najmodernejšou vedou. Ak sa budete riadiť radami uvedenými v tejto knihe a starostlivo si vyberiete protokol pôstu, nepocítite žiadne negatívne vedľajšie účinky. Naopak, budete sa cítiť sústredení a plní energie, a dokonca budete môcť počas pôstu budovať svaly.
Ak si kúpite túto knihu a budete dôsledne dodržiavať pokyny, uvidíte, ako sa vaše telo v priebehu niekoľkých týždňov premení. Kilá sa rozplynú, chronické bolesti zmiznú, vaša pokožka bude žiariť a budete sa cítiť lepšie ako kedykoľvek predtým.
Urobte svoj prvý krok k prirodzenej hĺbkovej detoxikácii.
Prejdite nahor, kliknite na "Kúpiť teraz jedným kliknutím" a získajte svoju kópiu hneď teraz.
