Aštanga joga: Tradícia jogy Sri K. Pattabhi Joisa: Pôvodná séria praktických príručiek

Recenzie čitateľov

Kniha Petriho Raisanena „Ashtanga joga: Joga v tradícii Sri K Pattabhi Joisa“ je chválená za komplexné a krásne predstavenie ashtanga jogy. Kniha obsahuje podrobný opis ásan, ich históriu a filozofiu, ktorá stojí za cvičením, čo z nej robí vynikajúci zdroj informácií pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Zatiaľ čo väčšina recenzií vyzdvihuje jej informačné a umelecké kvality, niektorí používatelia vyjadrujú sklamanie zo stavu nových výtlačkov, ktoré dostali.

Komplexné pokrytie aštangovej jogy, nádherné výtvarné spracovanie a fotografie, podrobné vysvetlenia ásan, zarovnania a dýchania, náhľad do histórie a filozofie aštangy, vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov, odolné vydanie v tvrdej väzbe.

Niektorí používatelia dostali použité alebo poškodené výtlačky napriek tomu, že si objednali nové, nemôže nahradiť vedenie učiteľa, niektoré recenzie naznačujú, že nie je rýchlym riešením na učenie jogy.

(na základe 37 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ashtanga Yoga: The Yoga Tradition of Sri K. Pattabhi Jois: The Primary Series Practice Manual

Obsah knihy:

Petri Raisanen, jeden z najpopulárnejších učiteľov jogy na svete, ponúka kompletného sprievodcu jogovými pozíciami (asánami), dýchacími technikami a filozofiou aštanga jogy. Aštanga, najfyzickejšia a najdynamickejšia forma jogy, kombinuje pôsobivú postupnosť jogových pozícií so špeciálnymi dýchacími technikami, ktoré vnútorne zahrievajú telo a umožňujú bezpečné natiahnutie svalov.

Nadšenci ashtangy poukazujú na silný vplyv cvičenia na ich celkové zdravie a pohodu: pravidelné cvičenie tonizuje a posilňuje svaly, čistí telo od toxínov, upokojuje myseľ a zvyšuje koncentráciu. Každá z jogových pozícií v základnej sérii je prezentovaná samostatne aj ako súčasť kompletnej praxe.

Čitateľ získa hlboké vedomosti o mnohorozmernej filozofii aštanga jogy a o tom, ako súvisí s každodenným životom. Ide o jasne a jednoducho napísanú príručku plnú vedomostí a poznatkov, ktorá poteší začiatočníkov, pokročilých študentov aj učiteľov jogy.