Aspergerov syndróm a úzkosť: Sprievodca úspešným zvládaním stresu

Recenzie čitateľov

Kniha, ktorej autorom je Nick Dubin, poskytuje poznatky a stratégie zvládania úzkosti pre dospelých s Aspergerovým syndrómom. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za užitočnú a dobre napísanú, niektorí ju kritizovali za príliš akademickú alebo nedostatočne hlbokú v určitých oblastiach. Účinne kombinuje osobné skúsenosti s odbornými poznatkami a ponúka praktické techniky kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT). Existujú však obavy o jej čitateľnosť a smerovanie niektorých častí obsahu, najmä duchovných aspektov.

⬤ Osobné a profesionálne postrehy autora, ktorý má Aspergerov syndróm
⬤ Poskytuje praktické techniky CBT na zvládanie úzkosti
⬤ Dobre organizované so zhrnutiami kapitol
⬤ Užitočné pre jednotlivcov s Aspergerovým syndrómom aj ich rodiny alebo pedagógov
⬤ Mnohí ju považovali za ľahko čitateľnú a pútavú.

⬤ Niektorí čitatelia považovali písanie za príliš akademické alebo suché
⬤ Kritika týkajúca sa vnímanej jednoduchosti a hĺbky obsahu
⬤ Obavy z toho, že sa zameriava predovšetkým na mužské skúsenosti s Aspergerovým syndrómom
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že nie je dostatočne komplexná alebo obsahuje príliš veľa psychologického žargónu
⬤ Niekoľko z nich si myslelo, že v nej chýbajú praktické rady napriek tomu, že sľubovala, že ich poskytne.

(na základe 137 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Asperger Syndrome and Anxiety: A Guide to Successful Stress Management

Obsah knihy:

Mnohí ľudia trpia v každodennom živote pocitmi stresu a úzkosti. Pre ľudí s Aspergerovým syndrómom (AS) môže byť obzvlášť ťažké zvládnuť tento stres. Ľudia s AS sa musia denne začleniť do sveta, ktorý sa im zdá byť úplne cudzí, čo môže zvyšovať pocity odcudzenia a úzkosti, a preto je obzvlášť ťažké zvládať životné výzvy.

Táto kniha, ktorá je prvou knihou o úzkosti napísanou špeciálne pre dospelých s Aspergerovým syndrómom, ponúka praktické rady, ako môžu jedinci s AS efektívnejšie zvládať svoju úzkosť. Nick Dubin sa ako človek s AS, ktorý bojoval s pocitmi úzkosti a naučil sa ich prekonávať, delí o svoje vlastné vyskúšané riešenia spolu s aktuálnym výskumom o zvládaní stresu u jedincov s AS vrátane kapitoly o kognitívno-behaviorálnej terapii (KBT). Dubin skúma kľúčové problémové oblasti, ktoré môžu viesť k úzkosti u ľudí s AS, ako sú nedostatočné sociálne zručnosti, ťažkosti pri nadväzovaní romantických vzťahov a neistota v súvislosti so zamestnaním.

Kniha Aspergerov syndróm a úzkosť poskytuje skutočné riešenia bežného problému a je nevyhnutným čítaním pre každého s AS, kto má problémy so zvládaním stresu. Kniha bude zaujímavá aj pre rodinných príslušníkov, učiteľov a ďalších odborníkov pracujúcich s osobami s AS.