Ásana a mudra

Recenzie čitateľov

Kniha o hatha joge je oceňovaná pre rozsiahle vedomosti a hĺbku, pokiaľ ide o ásany a duchovné filozofie hinduizmu. Je však kritizovaná za zlú kvalitu väzby, ktorá znižuje jej použiteľnosť.

Je bohatá na podrobné poznatky o ásanách, neoceniteľná pre serióznych cvičencov a učiteľov, poskytuje náhľad do duchovných praktík a čitateľmi je vysoko cenená.

Zlá kvalita väzby, ktorá vedie k vypadávaniu strán; považuje sa za drahú pre nedostatočnú trvanlivosť.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Asana and Mudra

Obsah knihy:

Swami Kripalu bol pravdepodobne najúspešnejším majstrom kundaliní jogy v modernej dobe. Oživil starobylú formu jogy, ktorú ho naučil jeho guru, o ktorom neskôr zistil, že je Lakuliša, 28. inkarnácia Šivu. Túto jogu nazval sahadža alebo prírodná joga, ktorá je známa aj pod mnohými inými názvami vrátane jogy odovzdania a kundaliní jogy. Kripalu praktizoval prirodzenú jogu viac ako 30 rokov, 10 hodín denne bez prestávky. Nakoniec dosiahol nirbija samádhi, najvyšší cieľ jogy.

Charakteristickým znakom prirodzenej jogy je, že je spontánna. Keď sa cvičiaci odovzdá božstvu a v tele sa prebudí životná energia, ásany a mudry, pránájáma, zvuk a pieseň, tanec, myšlienky a pocity vznikajú samé od seba. Praktizujúci len pozoruje, čo sa deje. Po prebudení životnej energie sa kundaliní z milosti Boha alebo gurua prebudí a putuje hore chrbticou, pričom systematicky preniká a rozvíja všetky čakry. Týmto spôsobom sa telo a myseľ nakoniec stanú úplne čistými.

Kripalu veril, že prírodná joga je zdrojom všetkých ostatných jog a mala by mať najvyššie postavenie. V tejto knihe spája svoje vlastné skúsenosti s tým, čo sa naučil od svojho gurua, písma, ajurvédy a moderných vied. Veril v Boha aj vo vedu. Jogu vnímal ako vedu, ktorá má svoje vlastné pravidlá, tak ako ich majú moderné vedy. Pre Kripalu sa v joge spája duchovné a fyzické; vývoj mysle a tela je zároveň vývojom duše.

Táto kniha je určená praktizujúcim odovzdanej aj vôľovej cesty jogy. Opisuje ásany, ktoré sa Kripalu spontánne vyskytli, a poskytuje podrobný návod, ako ich cvičiť. Obsahuje aj kapitoly o mudrách, pránájame a všetkých ostatných zložkách jogovej praxe, ako aj kapitoly o anatómii a fyziológii, psychológii a ajurvédskych predpisoch na liečenie tridsiatich chorôb. Je to skutočná encyklopédia jogy.

Obsahuje 227 čiernobielych fotografií.