Aromaterapia pre starostlivosť o seba: Kompletný sprievodca relaxáciou, obnovou rovnováhy a regeneráciou pomocou esenciálnych olejov

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným sprievodcom esenciálnymi olejmi a starostlivosťou o seba, ideálna pre začiatočníkov a tých, ktorí si chcú rozšíriť svoje vedomosti. Predstavuje prehľadný prehľad esenciálnych olejov, praktické recepty, bezpečnostné tipy a aplikácie pre emocionálnu, duševnú a fyzickú pohodu. Hoci sa chváli za informatívny obsah a užívateľsky prívetivý prístup, niektorí čitatelia si všimli nedostatky v hĺbke, pokiaľ ide o niektoré oleje a bezpečnostné pokyny.

Dobre organizované a užívateľsky prívetivé, informatívne o esenciálnych olejoch, obsahuje praktické recepty na starostlivosť o seba, vizuálne príťažlivé s fotografiami a tabuľkami, účinne pokrýva bezpečnosť a aplikácie, vhodné pre začiatočníkov, poskytuje náhrady olejov.

Chýbajú niektoré informácie o bezpečnosti, najmä pokiaľ ide o kúpele, nie všetky oleje sú zahrnuté do hĺbky, recepty sa líšia v užitočnosti, niektoré informácie môžu byť neúplné, organizácia indexu by sa mohla zlepšiť a menší počet fyzických kópií bol prijatý v zlom stave.

(na základe 63 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Aromatherapy for Self-Care: Your Complete Guide to Relax, Rebalance, and Restore with Essential Oils

Obsah knihy:

Vylepšite svoju rutinnú starostlivosť o seba pomocou esenciálnych olejov

Esenciálne oleje sa už po stáročia používajú na prirodzenú starostlivosť o zdravie a Aromaterapia pre starostlivosť o seba prináša túto starodávnu medicínu do moderného sveta. Nech už ste na ceste aromaterapie a starostlivosti o seba kdekoľvek, táto kniha vám pomôže využiť tieto silné rastlinné výťažky, aby ste sa začali cítiť lepšie zvnútra aj zvonku.

V tejto príručke nájdete viac ako 100 aromaterapeutických prostriedkov, rituálov a tipov pre širokú škálu emocionálnych, mentálnych a fyzických potrieb. Dozviete sa, ako si vytvoriť vlastné zmesi, aké značky nakupovať a ktoré spôsoby aplikácie sú pre vás najprínosnejšie.

Aromaterapia pre starostlivosť o seba obsahuje:

⬤ Úplná pohoda- viac ako 100 moderných prostriedkov na celkovú pohodu vrátane povzbudzujúcej zmesi do difuzéra, inhalátora Radostný duch a roll-onu Nádejný výhľad.

⬤ Roztriediť-Profily 50 najlepších esenciálnych olejov na starostlivosť o seba vám pomôžu zabezpečiť výber najlepších výťažkov pre vaše potreby.

⬤ Postarať sa o seba- Praktické rady a tipy týkajúce sa starostlivosti o seba vrátane toho, ako určiť svoje potreby a zostaviť aromaterapeutický plán, vám pomôžu cítiť sa pod kontrolou každý deň.

Upokojte sa a uzdravte sa s kompletným sprievodcom esenciálnymi olejmi pre sebaopateru.