Applied Mindfulness: Prístupy v oblasti duševného zdravia pre deti a dospievajúcich

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Applied Mindfulness: Approaches in Mental Health for Children and Adolescents

Obsah knihy:

Aplikovaná všímavosť: Applied Mindfulness: Approaches in Mental Health for Children and Adolescents vychádza z predpokladu, že lekári zaoberajúci sa duševným zdravím musia mať vlastnú prax všímavosti predtým, ako začnú učiť princípy a techniky všímavosti iných, vrátane mladých ľudí. Na tento účel kniha ponúka čitateľom jasný návod, ako najprv praktizovať všímavosť vo vlastnom živote a potom rozšíriť svoju osobnú prax smerom von na ostatných. Po zvnútornení týchto poznatkov sa môže lekár zamerať na všímavosť z hľadiska jej uplatnenia pri konkrétnych klinických diagnózach, ako je úzkosť a depresia, porucha pozornosti/hyperaktivita a zneužívanie návykových látok. Keďže mnohí odborníci v oblasti duševného zdravia pracujú vo viacerých prostrediach, napríklad v školách, na klinikách a online, prispievatelia, ktorí predstavujú širokú škálu tvorivých a autoritatívnych hlasov, vysvetľujú, ako šikovne prispôsobiť intervencie všímavosti na účinné uplatňovanie v rôznych kontextoch. Doktorky Carrionová a Rettgerová sa ako riaditeľka Stanfordského programu včasného životného stresu a detskej úzkosti (SELSPAP), respektíve riaditeľka programu mindfulness SELSPAP, venujú nepretržitej komunitnej práci, v rámci ktorej poskytujú programy mindfulness a jogy mladým ľuďom s nedostatočným prístupom a ich pomocníkom. Táto odbornosť je zrejmá z ich výstižného a zároveň prízemného spracovania.

Tento zväzok ponúka lekárom všetko, čo potrebujú na začatie svojej cesty k všímavosti, vrátane nasledujúcich informácií:

- Úvodné poznatky o tom, ako začať s meditačnou praxou. V celej knihe sú uvedené konkrétne scenáre všímavosti, ktoré podporujú rozvoj vlastnej praxe čitateľa. Okrem toho sú k dispozícii zvukové praktiky a jasné písomné opisy praktík, ktoré ponúkajú podporu tým, ktorí sa učia meditovať, osvojujú si praktiky všímavosti a následne tieto zručnosti prispôsobujú klinickej praxi.

- Vývojový a ekologický prístup k implementácii všímavosti. Kniha ponúka pohľad na integráciu všímavosti v mnohých prostrediach, platformách a aplikáciách a obsahuje kapitoly o všímavosti online, doma a v škole, ako aj kapitoly o začlenení prírody do praxe všímavosti a o vzťahu medzi všímavosťou a tvorivosťou.

- Materiál o špecifických klinických skupinách vrátane mladých imigrantov a uväznených mladých ľudí. Osobitná kapitola je venovaná joge zohľadňujúcej traumu, ktorá sa ukázala ako účinná terapeutická intervencia pre mladých ľudí, ktorí boli uväznení.

- Komplexné informácie o súčasnom stave výskumu v oblasti všímavosti mládeže, ktoré čitateľov pripravia na kvalifikovanú diskusiu o týchto témach s kolegami a pacientmi.

Ako vlny vo vode sa výhody mindfulness šíria von, od lekárov k pacientom, rodinám, školám a komunitám. Aplikovaná všímavosť: Je to prvý krok k zníženiu stresu, pokoju a súcitu pre novú generáciu.