Aplikovaná psychológia zdravia a fitness

Recenzie čitateľov

Kniha je vnímaná predovšetkým ako štandardná učebnica, pričom reakcie na jej hodnotu a obsah sú rôzne. Jeden z recenzentov vyjadruje frustráciu nad charakterom recenzií učebníc, zatiaľ čo iný vyzdvihuje jej praktickosť a cenovú výhodnosť pre vysokoškolské kurzy.

Je to efektívna učebnica na absolvovanie vysokoškolského štúdia. Je tiež dostupná za výrazne nižšiu cenu, ako sú bežné ceny v kníhkupectvách.

Kniha je vnímaná ako typická učebnica, ktorej nemusí byť vlastný pútavý obsah. Názory recenzentov naznačujú, že pre niektorých môže byť ťažké brať recenzie na učebnice vážne.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Applied Health Fitness Psychology

Obsah knihy:

Aplikovaná psychológia zdravotnej zdatnosti sa zaoberá otázkami správania v súvislosti s cvičením a výživou s využitím prístupu od výskumu k praxi. Tento komplexný text vysvetľuje, ako sa psychológia zdravotnej zdatnosti vyčlenila z iných materských disciplín a stala sa rozsiahlou disciplínou, ktorou sa možno zaoberať v rôznych podmienkach cvičenia, fitnes a zdravia, čo umožňuje súčasným aj budúcim odborníkom pomáhať svojim pacientom alebo klientom pri osvojovaní si zdravšieho životného štýlu.

Aplikovaná psychológia zdravotnej zdatnosti využíva príspevky z psychológie športu a cvičenia, poradenskej a klinickej psychológie, vedy o cvičení, športovej medicíny a behaviorálnej medicíny, aby poskytla vedecký základ na prezentáciu stratégií na zmenu správania. Jedinečným prvkom tohto textu je kritické zohľadnenie kultúrnych, duchovných a náboženských zložiek ako faktora pri iniciovaní a udržiavaní pohybového správania. Prístup založený na dôkazoch pomôže čitateľom používať techniky a intervencie, ktoré podporujú pozitívne zmeny u rôznych skupín obyvateľstva.

Študenti pochopia rozsah tejto rozvíjajúcej sa oblasti prostredníctvom štúdia nasledujúcich tém:

- Teoretické základy zmeny zdravotného správania a motivačné teórie.

- Fyzické, kognitívne a motivačné prekážky pri prijímaní zdravého životného štýlu.

- Využívanie kognitívnych a behaviorálnych stratégií a intervencií na podporu dodržiavania cvičenia, stanovenie cieľov a zlepšenie kondície a výkonnosti pri cvičení.

- Kroky, ktoré pomôžu študentom stať sa odborníkmi v oblasti psychológie zdravotnej zdatnosti.

- Úvahy pri práci so špeciálnymi skupinami obyvateľstva, ako sú starší dospelí, tehotné ženy, osoby zotavujúce sa zo zranení a osoby s chronickými ochoreniami alebo dysfunkčným stravovacím správaním.

Ciele kapitol na začiatku a zhrnutie, prehľad kľúčových pojmov a aktivity pre študentov na konci každej kapitoly pomáhajú študentom a inštruktorom sústrediť sa na pochopenie hlavných pojmov a využitie týchto informácií v praxi. Zvýraznené rámčeky, tabuľky a obrázky v celej knihe udržiavajú čitateľov v kontakte s materiálom. Bočné panely Od výskumu k reálnemu svetu ukazujú študentom, ako sa informácie v texte dajú využiť vo viacerých profesiách, a ilustrujú mnohé možnosti využitia psychológie zdravotnej zdatnosti v dnešnej spoločnosti. Pre inštruktorov je súčasťou knihy Aplikovaná psychológia zdravotného fitnessu online prístup k balíku prezentácií a balíku testov.

Aj keď zmena odporu človeka - alebo kultúry - k cvičeniu sa neuskutoční rýchlo, Aplikovaná psychológia zdravotnej zdatnosti poskytuje začínajúcim a praktizujúcim odborníkom pracujúcim v rôznych oblastiach zdravia, fitnes a príbuzných zdravotníckych odboroch stratégie, ktoré pomáhajú ľuďom prejsť na aktívnejší a zdravší životný štýl.