Ansiedade: O melhor guia para reduo do estresse e dos ataques de pnico (Se livre de fobias, depresso e meditao)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Obsah knihy:

V priebehu rokov som pomohol mnohým ľuďom a verte mi, že úzkosť a depresia sa nerozlišujú.

Úzkosť je jedným z najobľúbenejších stavov ľudí. Žijeme vo svete plnom dôvodov na obavy: od boja o to, aby sme uživili rodinu, až po to, aby bol náš šéf spokojný. Vidíme, že ľudia míňajú miliardy dolárov na zdravotné poistenie v snahe liečiť úzkosť. Ak nedostanú lieky od lekára, zaobstarajú si ich na ulici. Možno sa liečia inými spôsobmi, napríklad alkoholom a marihuanou. Na tom však nezáleží.... Mnohé lieky a alkohol sú len dočasným riešením. Len čo pocit šťastia vyprchá, vráti sa úzkosť.

Kniha presne vysvetľuje, prečo máte záchvaty paniky a dokonca prečo sa vaše epizódy mohli zmeniť na panickú poruchu. Vysvetľuje, prečo ľudia skončia v stave úzkostnej poruchy, počnúc prirodzenými biologickými faktormi, skúsenosťami z minulosti a hlavným z nich je jednoduché skreslené poznanie. To, ako sa so svojou poruchou vysporiadate, závisí predovšetkým od toho, prečo ňou trpíte.

Stiahnite si túto knihu ešte dnes