Anémia: Príručka na zvládnutie a život s anémiou

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Anemia: A Guide to Managing and Living with Anemia

Obsah knihy:

Anémia je bežný problém a môže trápiť mnoho typov ľudí. Keď nám chýba železo, môže sa niekedy zdať, že život je príliš ťažký. Sme unavení, ľahko sa nám tvoria modriny a bolesti. Nielen to, ale môže byť ťažké sústrediť sa a zapamätať si veci, ktoré sa nám hovoria, a úlohy, ktoré treba splniť.

Všetky tieto dôsledky života bez dostatku železa v krvi môžu viesť k vážnym zdravotným problémom, preto je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým začať konať.

Ak vám už bola diagnostikovaná anémia, žijete s nízkym obsahom železa už príliš dlho. Ak ste sa pustili do zmeny životného štýlu, ako je vegánstvo alebo vegetariánstvo, alebo ste jednoducho z osobných dôvodov vyradili zdroje železa zo svojho jedálnička, doplnenie železa je veľkým krokom k tomu, aby ste zostali zdraví.

Prečo si však nemôžeme jednoducho dať tabletku železa a ísť ďalej?

Bohužiaľ, štúdie ukázali, že doplnky výživy nie sú vždy adekvátnym spôsobom, ako naše telo prijíma živiny. A nielen to, užívanie doplnkov železa nezaručí, že naše telo prijaté železo vôbec vstrebe.

S týmto vedomím sa vydáme na cestu, aby sme zistili, čo presne znamená pre naše telo žiť bez železa v strave a čo môžeme urobiť, aby sme si zabezpečili dostatočnú výživu.

Na konci knihy bude ponúknutých niekoľko receptov pre tých, ktorí sú v živote s nízkym obsahom železa v strave nováčikmi, spolu s návrhmi pre ľudí, ktorí s anémiou žijú už dlhší čas. Je načase začať s tým všetkým niečo robiť a táto kniha vám ukáže, ako na to.

Základná príručka na pochopenie anémie: Rôzne typy anémie, príznaky, diagnostika a možnosti liečby - to všetko je súčasťou knihy!